أيام التبويض هي الأيام التي تكون فيها المرأة مستعدة لحدوث الحمل في حال حدوث العلاقة الزوجية خلالها، ولكن معظم النساء لا يعرفن أعراض التبويض، ولا كيفية حساب أيام التبويض؛ لكي يرفعن من فرص حدوث الحمل، وأيضاً لكي يستطعن تنظيم الحمل في حال عدم الرغبة في حدوثه، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، بالدكتورة ريهام السعدي، استشارية النساء والولادة، حيث أشارت إلى الآتي بخصوص كيفية حساب أيام التبويض بعد الدورة:
أعراض التبويض
- يمكن للمرأة الشعور بعلامات التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية، وتكون متمثلة في ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وبعض الوجع في منطقة الحوض، وهذه بعض الأعراض العامة.
- فغالباً لا تشعر المرأة بأعراض ظاهرة تدل على حدوث التبويض لديها.
- لكن وفعلياً يحدث بعض الارتفاع في درجة حرارتها، يمكن مراقبته بدقة عن طريق ميزان الحرارة بمجرد الاستيقاظ من النوم.
- وعلى ذلك، فالمرأة التي ترغب بالحمل عليها القيام بقياس درجة حرارتها كل يوم بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، وفي حال ملاحظة أي ارتفاع طفيف؛ يكون ذلك مؤشراً على حدوث التبويض لديها.
- وتشعر المرأة بألم في البطن يكون في الأسفل، ولكنه يكون خفيفاً.
- تشعر بألم خفيف في منطقة قناة فالوب؛ بسبب تحرك البويضة.
- وتشعر المرأة بألم في صدرها؛ أي منطقة الثدي.
- وبعض النساء يشعرن بالدوار الخفيف، وبعض الغثيان.
كيفية حساب أيام التبويض
- في حال كانت الدورة تأتي كل 28 يوماً للمرأة، فيوم التبويض عندها يبدأ في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهري.
- يمكن أن تكون فرص حدوث الحمل ابتداء من اليوم الرابع عشر لبداية الدورة الشهرية.
- في حال المرأة التي تكون دورتها كل 30 يوماً مثلاً، ففي هذه الحالة يتم الحساب العكسي، فقومي بطرح 14 يوماً قبل موعد الدورة الشهرية المقبلة؛ فتكون هي بداية أيام التبويض عندها.
- في حال كانت الدورة غير منتظمة، فلا يمكن حساب يوم التبويض، ولكن يمكن متابعة درجة حرارة جسمك قبل النهوض من الفراش، ففي حال ارتفاع الحرارة قليلاً؛ فتكون تلك أيام تبويضك المحتمل حدوث الحمل فيها.
تعرفي إلى المزيد: أعراض التبويض القوي
أسباب عدم حصول أيام التبويض الصحيحة
- في حال عانت المرأة من تكرر حالات الإجهاض
- وفي حال كانت تعاني من تكيس المبايض، ففي هذه الحالة فهي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تقدم عمر المرأة وصغر سنها يلعبان دوراً في عدم دقة حساب أيام التبويض، وبالتالي عدم رفع فرص الحمل.
- خضوع المرأة لعلاج هرموني طويل من أجل رفع فرص الحمل؛ يؤثر على دقة حساب أيام التبويض، كما يؤدي لحدوث الحمل بأكثر من جنين.
متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض؟
ترغب معظم النساء في الحمل بعد حدوث الإجهاض بوقت قصير، يتطلب هذا معرفة الوقت المناسب، وبشكل عام فإن الإباضة تبدأ في الفترة ما بين الأسبوع الثاني والرابع بعد الإجهاض. ترتفع نسبة نجاح الحمل بعد الإجهاض عند شريحة واسعة من النساء، لأن الأنسجة الجنينية والمشيمة المتبقية من الإجهاض تُطرد من الجسم مباشرة خلال عدة أيام بعد حدوثه. وتعود مستويات الخصوبة إلى طبيعتها بعد 4 إلى 6 أسابيع من الإجهاض، حيث تنتظم الإباضة من جديد، لكن تنصح النساء بعدم محاولة الحمل مرة أخرى حتى انقضاء عدة أشهر بعد الإجهاض، لإتاحة الوقت للجسم أن يتعافى.
نزول دم أيام التبويض للمتزوجة
يعد نزول الدم في أيام التبويض أمر طبيعي، لزيادة إفراز هرمون الاستروجين خلال النصف الأول من الدورة، يتسبب ذلك في نمو بطانة الرحم وزيادة سماكتها، وهذا ما يجعلها جاهزة لاستقبال البويضة، بينما يشهد النصف الثاني من الدورة أي فترة ما بعد الإباضة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بشكل تدريجي، وزيادة سماكة بطانة الرحم، ليعقب ذلك انخفاض مستوى البروجسترون، مسببًا نزول دم الدورة الشهرية. وتسبب زيادة سماكة بطانة الرحم نزول بقع الدم في فترة الإباضة، وانفتاح عنق الرحم بشكل أكبر؛ مما يجعله قادرًا على إخراج أي دم متراكم بسهولة، لكن لا يشكل نزول الدم في فترة الإباضة أي خطر، أما إذا كان النزيف غير منتظم طيلة فترة الدورة فمن الضروري مراجعة الطبيب فورًا، للكشف عن وجود أي مشاكل واتخاذ الإجراء المناسب. (6)
إفرازات التبويض
يتطلب معرفة أفضل وقت للحمل، فهم ماهية الإفرازات التي تحدث في فترة الإباضة، حيث تسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة عند الإباضة، وبالتحديد زيادة مستوى هرموني الاستروجين والبروجسترون، وتكون نوعية الإفرازات، وأعراض التبويض كالآتي:
- بيضاء لزجة تشبه في قوامها بياض البيض
- يصبح مخاط عنق الرحم أكثر سمكًا في تلك الفترة، ثم يأخذ مظهرًا مشابه لمظهر الهلام.
- يلاحظ أن كمية الإفرازات التي تنتج في فترة الإباضة تعادل ثلاثين ضعف تلك التي ينتجها في الفترة التي تليها.
- تمر الإفرازات بمراحل مختلفة قبل وبعد الإباضة، على الرغم من أن طبيعة الإفرازات قد تختلف من امرأة إلى أخرى، تأخذ الشكل الذي تم ذكره.
هل الإفرازات بعد التبويض تدل على الحمل؟
وجد أنه في حال حدوث حمل خلال فترة التبويض، يبدأ المخاط بالتراكم بعد انقضاء تلك الفترة حول فتحة عنق الرحم، حيث يترافق ذلك مع الأيام الأولى القليلة من الحمل، يشكل هذا المخاط حاجزًا يساعد على حماية الطفل أثناء نموه، ويصاحب زيادة إفراز المخاط خروج المزيد من الإفرازات ، حيث يلعب ارتفاع هرمون البروجسترون عند حدوث الحمل دورًا مهمًا في تلك الزيادة.
قد يصاحب انقضاء فترة الإباضة خروج إفرازات بنية، تدل هذه الإفرازات على حدوث الحمل، أو خروج بقايا الدم الموجودة في الرحم وبالتالي تنظيف الرحم.
تعرفي إلى المزيد: أهم أعراض التبويض
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
