فرط الحركة وتشتت الانتباه، اضطراب مزمن يُصيب الكثير من الأطفال ويستمر معهم حتى سن البلوغ، ويسبب الكثير من المشكلات مثل: فرط النشاط والاندفاع وصعوبة الانتباه ، وبالتالي يُعاني المصابون به من الأطفال من مشاكل في علاقاتهم الاجتماعية..إضافة إلى القلق والإزعاج الذي يسببونه للآباء بالمنزل، أو خارجه وسط الأقارب وأمام الغرباء..بالتقرير نتعرف على أعراض هذا المرض، ومعاً نطالع طرق العلاج. اللقاء وأستاذة طب النفس الدكتورة فاطمة الشناوي.
1-أعراض فرط الحركة
- يواجه الطفل صعوبة في متابعة التعليمات، ويفشل في إنهاء العمل المدرسي أو الأعمال المنزلية المكلف بها.
- يعاني من مشكلات كثيرة في تنظيم المهام والأنشطة..ويتجنب المهام التي تتطلب مجهوداً عقلياً مركّزاً، مثل الواجب المنزلي.
- يفقد العناصر اللازمة للمهام أو الأنشطة، أو لا يحرص على جلبها معه، مثل ..الألعاب المطلوبة والتكليفات المدرسية والأقلام.
- يتشتت انتباهه بسهولة.. وبالتالي لايركز فيما يوجه أو يقال له.
- ينسى القيام ببعض الأنشطة اليومية، مثل الأعمال المنزلية، ويجد صعوبة في الجلوس في الفصل، أو في المواقف التي تتطلب انتظاراً.
- يجد صعوبة في انتظار دوره.. ويتسرع بالنطق بالإجابة ويقاطع السائل،كما يقطع على الآخرين حديثهم أو ألعابهم أو أنشطتهم أو يتطفل عليهم.
- تعرّفي إلى المزيد: "طفلي يفتقد مهارة كسب الأصدقاء".. المشكلة والحل
علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
- تتضمن علاجات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال: العلاج السلوكي، والتدريب على المهارات الاجتماعية، وضبط التواصل مع الآباء؛ وكذلك العلاج النفسي والأسري ..كل بهدف السيطرة على الأعراض، وتحسين أداء الطفل المريض.
- تعرّفي إلى المزيد: تلعثم الطفل: علاماته، أسبابه، أنواعه، طرق علاجه
1-العلاج السلوكي
- يُساعد العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه على مساعدة الطفل على تطوير سلوكه، والتحكم الذاتي واحترام الذات للمريض..مع التركيز واتباع القوانين وتكوين علاقات جيدة مع الوالدين والأصدقاء.
- ويوجد نوعان من العلاج السلوكي.. يُركز النوع الأول على طرق أو خطط لمساعدة المصاب في البقاء منظم، والنوع الثاني يُركز على تقليل السلوكيات التخريبية التي تُسبب مشاكل للطفل المصاب..كفرط الحركة وتشتت الانتباه.
- ويُركز العلاج السلوكي على أفعال المصاب وليس عواطفه، وكيفية تكيفه مع الأشخاص والأماكن المهمة في حياته،وذلك لتشجيع السلوك الجيد ومنع السلوك غير المرغوب فيه، وكيفية تحول الطاقة السلبية إلى أفكار إيجابية.
2-تدريب الآباء على علاج الأبناء
- كما أوصى الخبراء بتدريب آباء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عاماً ومصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه،على هذا العلاج السلوكي، لتعليمهم المهارات والاستراتيجيات لمساعدة أطفالهم .
- كما يمكن ..استخدام نظام المكافأة لتشجيع الطفل على التحكم في أعراض فرط الحركة وتشتت التركيز..كتشجيع الطفل على الجلوس على الطاولة لتناول الطعام، ثم تقديم المكافأة بسبب سلوكه الجيد
- وبالاتفاق يمكن للمعلمين تشجيع الأطفال وتقديم المكافأة لهم؛ بسبب تقدمهم الدراسي البسيط..مما يدفع الطفل للالتزام بالمزيد من السلوكيات المنضبطة.
3- التدريب على المهارات الاجتماعية
- ويعد التدريب على تحسين المهارات الاجتماعية أحد طرق العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه، ويشمل مشاركة الطفل لأقرانه بالحضانة أو المدرسة أو النادي.. في لعب الأدوار، والتصرف في المواقف الاجتماعية ، من خلال معرفة كيفية تأثير سلوكه على الآخرين.
4-العلاج السلوكي المعرفي
- هو علاج حديث يُساعد على إدارة المشاكل عن طريق تغيير طريقة التفكير والسلوك، حيث يقوم المعالج بتغيير ما يشعر به الطفل تجاه الموقف...والعلاج بطبيعة الحال يحتاج إلى استشارة طبية من قبل متخصصين..ومتابعة فعلية دورية بين الطفل والطبيب.
5- الاستشارات الزوجية والعلاج الأسري
- يساعد هذا النوع من العلاج في مساعدة الأسرة على التغلب على ضغوط المعيشة مع الطفل المصاب بفرط الحركة وتشتت التركيز وتحسين مهارات التواصل وحل المشكلات.
- يساعد العلاج النفسي والسلوكي على:السيطرة على السلوك الاندفاعي..إدارة الوقت والمهارات التنظيمية..تقدير الذات..تحسين العلاقات الاجتماعية.
خطوات بسيطة للعلاج
- مساعدة الأهل والطفل على وضع أهداف واقعية متعلقة بأداء الطفل بشكل عام، وبأدائه المدرسي بشكل خاص.
- ممارسة التمارين الرياضية، لأن الأطفال لديهم كميات كبيرة من الطاقة والتمارين الرياضية تقوم بحرق تلك الطاقة الزائدة.
- إضافة إلى أن الحركات والمهارات المنتظمة التي تحتويها بعض الرياضيات تساعد على التركيز.
- إعطاء التعليمات بشكل مختصر وهادئ؛ وذلك لمنحه عدداً من الاستراحات خلال قيامه بواجباته اليومية.
- مراعاة أن الطفل الذي يعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه ..يحتاج لمنحه وقتاً إضافياً عما يحتاجه الأطفال غير المصابين، حالة أداء الواجبات والمهام أو الاستعداد للذهاب إلى المدرسة.
- دربي طفلك وعودي نفسك على تقديم مكافآت فورية للطفل؛ لأنها تساعد على تحفيزه للقيام بالمهام المطلوبة منه.
- ولا تنسي أن ينام الطفل لوقت كاف؛ حيث إن مشاكل الانتباه تزداد سوءاً إذا لم يحصل الطفل على نوم وراحة كافيين.
ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
