نصائح للوقاية من التقاط الفيروسات خلال فعاليات اليوم الوطني السعودي

تحتفل المملكة العربية السعودية في الـ23 من شهر سبتمبر من كل عام باليوم الوطني السعودي، وتُجرى العديد من الفعاليات والاحتفاليات في هذا اليوم، يحضرها الآلاف من سكان المملكة، وهو ما يُمثل بيئة خصبة لانتقال الفيروسات المختلفة خاصة تلك التي تنتقل عبر الهواء.
"سيدتي.نت" يقدم لك نصائح عامة للوقاية من الفيروسات خلال حضور فعاليات واحتفالات اليوم الوطني السعودي، في الآتي:

1-تغطية الفم والأنف أثناء السعال

غطي فمكِ وأنفكِ بمنديل عند السعال أو العطس، لأن ذلك يقي من حولكِ من الإصابة بالفيروسات المختلفة مثل الإنفلونزا وفيروس كورونا، إذ تنتشر هذه الفيروسات بشكل رئيسي عن طريق الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس أو الكلام من الأشخاص المصابين بالإنفلونزا.

2-تنظيف اليدين جيداً

يساعد غسل يديك كثيراً على حمايتك من الجراثيم التي تنتقل عن طريق اللمس، ومع الازدحام الشديد في الحفلات والفعاليات التي تُقام على هامش اليوم الوطني السعودي، يُتوقع أن تزداد فرص انتقال الجراثيم عن طريق اليدين، لذلك من الضروري تنظيفهما جيداً، وفي حالة عدم توفر الماء والصابون، استخدمي منظّف اليدين الجيد من الصيدلية.

3-تجنّب لمس العين أو الأنف أو الفم

يمكن أن تنتشر الجراثيم عندما يلمس الشخص شيئاً ملوثاً بالجراثيم ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه؛ لذلك تجنبي هذه العادة خلال حضور فعاليات اليوم الوطني السعودية للوقاية من العدوى بالأمراض.

تابعي المزيد أعراض التسمم الغذائي الحاد والطرق الوقائية

4-زيادة المسافة مع الآخرين

يمكن أن تحمل الجزيئيات الصغيرة التي ينفثها الناس أثناء التنفس جزيئيات فيروسية، وكلما اقتربت من عدد أكبر من الأشخاص، زاد احتمال تعرضك للإصابة بالفيروسات، لذلك من الأفضل أثناء التواجد في أماكن مزدحمة خلال فعاليات اليوم الوطني السعودي، أن تحرصي على ترك مسافة آمنة بينكِ وبين الآخرين.

5-ارتداء الكمامة

قد تحتاجين إلى ارتداء كمامة الوجه في حال تواجدكِ في مكان شديد الازدحام ووجود أحد الأشخاص أو أكثر من شخص يسعل أو يعطس، لأنَّ الكمامة تقلل فرص انتقال العدوى إليكِ عن طريق الرذاذ المتطاير في الهواء.

6-تنظيف مقاعد الحمامات

لا غنى عن استخدام الحمامات العامة أثناء حضور الفعاليات أو الاحتفاليات باليوم الوطني السعودي، لذلك للوقاية من انتقال الفيروسات والبكتيريا التي قد تُصيب المعدة نتيجة استخدام هذه الحمامات، يجب الحرص على تنظيف مقاعد المرحاض والأسطح أو الأشياء التي قد تكون ملوثة بالبراز أو القيء بمطهر اليدين الجيد.

* المصدر: cdc.gov

تابعي المزيد فوائد الزعتر الأخضر للسعال ممتازة