قد يكون من الصعب التكيف مع اكتشاف إصابة شخص ما بالسرطان، خاصة إذا كنت قريبًا جدًا منه (قد يكون أمك أو أختك أو زوجتك أو صديقتك المقربة) ، قد يكون هذا وقتًا مخيفًا ومجهدًا لك أيضًا، سيدتي التقت د. ليليان أنوار الكمال راضي دكتوراة فى علم النفس السلوكي، وعضو الجمعية الأمريكية للعلاج بالفن ومتخصصة فى التأهيل النفسي لمرضى السرطان ومرحلة ما بعده والتي تحدثك عن بعض الأسئلة الصعبة التي قد تدور بذهنك عند اكتشاف مرض أحد أعزائك بالسرطان، وبعض الاقتراحات لكيفية التكيف مع من لديه مصابًا بالسرطان..
تقول د. ليليان أنوار الكمال لسيدتي : إذا اكتشفت أن أحد أعزائك أصابه المرض اللعين، قد تشعرين بالغضب أو الضيق أو الحزن أو الأذى، وهناك عدد من الأسئلة الصعبة التي ستتصارع بذهنك.
• التعامل مع مريض السرطان
- لماذا يختار هذا المرض اللعين أعزائي (صديقتي أو أختى أو أمي أو ابنتي)؟
- لماذا لم تخبرني فورًا؟
- كيف أتعامل مع المريض؟
- كيف تشعر (عزيزتي) مريضة السرطان؟
- هل ستتطور الحالة؟
- هل يمكن أن تشفى وتعود لسابق حالها؟
- هل يمكن أن ينتقل السرطان لي؟
- هل سأفقد صديقتي (أو أختى أو أمي أو ابنتي) قريبًا بسبب هذا المرض اللعين؟
• السرطان مرض مثل أي مرض آخر
تقول د. ليليان: السرطان مرض مثل أي مرض آخر حتى لو كان خطيرًا، وهناك العديد من الأسباب قد تكون جينية او وراثية أو بسبب تلوث البيئة أو حتى بسبب عادات سيئة. إذا لم يشارككِ شخص قريب منكِ أخبار تشخيص السرطان على الفور. بغض النظر عن مدى قربكِ ، فاعلمي أن الامر قد يستغرق وقتًا حتى يتكيف الشخص مع التشخيص ويكون مستعدًا لإخبار الآخرين. فلا تأخذي الأمر على محمل شخصي ، فقد تتعرضين أنتِ للصدمة، وبدلًا من التفكير لماذا لم يخبرِكِ ركزي على كيف يمكنكِ دعم هذا الشخص الآن بعد أن عرفتي مرضه.
وهذه إجابات بعض الأسئلة الصعبة التي قد تدور بذهنك عند التعامل مع مريض السرطان، وبعض الاقتراحات للتعامل معها..
• التغلب على الشعور بعدم الارتياح
- إذا لم تكوني مرتاحة للحديث عن السرطان ، فقد لا تكوني أفضل شخص يتحدث معه مريض السرطان في هذا الوقت.
- قد تحتاجين إلى بعض الوقت للعمل من خلال مشاعرك الخاصة، حاولي تقبل الأمر بهدوء وعدم المبالغة فى مشاعرك حتى لا تؤذي مشاعر مريض السرطان.
- يمكنكِ حتى أن تشرحي للمريض أنكِ تواجهين مشكلة في الحديث عن السرطان.
- حاولي القراءة عن المرض وكيفية التعامل مع المريض حتى لا تؤذيه أو تجرحي مشاعره.
- لا تحاولى التحدث عن المرض وأنت ما زلت فى حالة صدمة لانك بالتأكيد لن يمكنك السيطرة على كل انفعالاتك وقد تؤذي مشاعر المريض بتعليق أو جملة بلا داعي.
- لا تيأسي وتنظرى للمريض نظرات الوداع كلما تلتقيه.
- إذا أخبركِ شخص ما أنه مصاب بالسرطان ، فلا يجب أن تخبري أي شخص آخر إلا إذا سمح لكِ بذلك. اجعليهم هم من يخبرون الآخرين.
- تجنبي حكايات مرضى السرطان المؤلمة ولا تقرأي عن أشخاص قهرهم المرض أو اختفوا من حياتنا بسببه فهذا لن يجعلك تتقبلين وجود مريض السرطان بحياتك، أو التعامل معه.
- إذا كنتِ قريبة جدًا من مريض السرطان قد تشعرين بالذنب وتلقين باللوم على نفسك. يشعر بعض الناس ممن يقربون مريض السرطان بأنهم جزءًا من أسباب المرض، واعلمي أنك قد لا تستطيعين تغيير ما قد حدث في الماضي ، لكن يمكنك تحمل مسؤولية القادم والعمل على ورعايتهم أثناء خضوعهم للعلاج وما بعده.
- الشعور بالأسف تجاههم ، أو الشعور بالذنب لأنكِ تتمتعين بصحة جيدة ، هي ردود فعل طبيعية. لا تخجلي من مخاوفك أو إنزعاجك. كوني صريحة بشأن ما تشعرين به. قد تجدين أن الحديث أسهل مما تعتقدين.
- غالبًا ما يذكرنا السرطان بالموت. قد تلاحظين مشاعر تشبه إلى حد ما مشاعر الشخص المصاب بالسرطان: الحزن ، وعدم اليقين ، والغضب ، والأرق ، والمخاوف على صحتك. إذا كانت هذه هي حالتك، يمكنك اللجوء لاختصاصي نفسي لو لم تستطيعي السيطرة عليها.
• عندما يسأل مريض السرطان عن الموت..!
تقول د. ليليان: يقلق بعض الناس بشأن ما يجب قوله عندما يتحدثون مع شخص مصاب بالسرطان و يسألهم عن الموت. استمعي إليهم وكوني منفتحة وصادقة. لا تحاولي الإجابة على الأسئلة التي لا تعرفين إجاباتها، بالنهاية لا توجد كلمات سحرية لشخص يحتضر، ولكن غالبًا ما يقطع وجودك ودعمك شوطًا طويلاً للتواصل والمشاركة أثناء رحلة السرطان أيما انتهت.
تابعي المزيد:
