شرب الماء بكثرة عند الرضع والأطفال.. بين الفوائد والأضرار 

الماء ضروريٌّ للبقاء على قيد الحياة؛ مفيد.. تحتاجه كلّ خلايا الجسم والأنسجة والأعضاء لتعمل بشكلٍ صحيح،. ولكن هناك تحذير من إفراط وشرب الماء بكثرة عند الرضع والأطفال، وما ينتج عنه من زيادة إخراج البول لديهم؛ فهذا يعني الإصابة ببعض المشاكل الصحيّة. وللتنبيه والتحذير يجب توضيح الفوائد و التعرف على الأضرار الناتجة عن شرب الماء بكثرة.. ولهذا كان اللقاء واستشاري طب الأطفال الدكتور إبراهيم شكري.

فوائد الماء للأطفال

• يحتاج الجسم الماءَ للحفاظ على درجة حرارته، ولتكوين السوائل، وللقيام بوظائف الجسم اليوميّة.
• كمّا يُعدُّ الماء ضروريَّاً للحفاظ على حركة الأمعاء بشكلٍ مُنتظم.. وقد يحتاج الجسم الماء للقيام بالعديد من وظائفه المُهمَّة.
• بالإضافة إلى أنَّ الماء يدخل في تكوين السائل اللمفاوي، والذي يُعدُّ جزءاً من جهاز المناعة الخاص بالجسم، والذي يُساعد على مقاومة الأمراض.
• كما يساعد شرب الماء عند الأطفال على تقوية الذاكرة، وزيادة القدرة على الحفظ وتقوية المخ.
• الوقاية من حالات الجفاف، التي تكون ناتجة عن النقص في الماء والسوائل بالجسم.
• تجديد خلايا الجسم، كما أنه مهم لحماية كلى الأطفال.
• الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
• التخلص من السموم التي توجد في جسم الطفل.

هل تعلمين: عدد مرات التبرز الطبيعية عند الطفل الرضيع؟

أسباب كثرة شرب الماء لدى الأطفال

• عند تضخم اللوزتين يتنفس الطفل عن طريق الفم أثناء النوم، ولهذا يتناول الطفل كمية كبيرة من الماء.
• كما أن الإصابة بالرشح والزكام والحساسية، تجعل الطفل باحتياج إلى تناول الماء بشكل كبير.
• فقدان السوائل بالجسم التي يصاحبها الإصابة بالإسهال والقيء، مع كثرة التعرق، أهم الأسباب التي تجعل الطفل يتناول كمية كبيرة من الماء.
• الإصابة بالمشكلات في الجهاز البولي، ونقص المواد الغذائية المهمة للجسم، وكثرة الأملاح، تجعل الطفل يلجأ إلى تناول الماء بكثرة.
• تعرض الطفل للإصابة بمرض السكري الذي يتسبب في عطش الطفل ورغبته في تناول الماء.
• كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والتي تسبب عطش الطفل.
• تعرض الطفل لجفاف الحلق، الذي يجعل الطفل بحاجة إلى الماء دائما.

أضرار كثرة شرب الماء

• التسمم

كثرة شرب الماء تعرض الطفل للتسمم -للأطفال الأقل من عمر سنة- والذي يعمل على حدوث خلل في السوائل في الجسم، والتخلص من الصوديوم من كلى الطفل، والذي يسبب الأورام الدماغية والتعرض لأمراض خطيرة.

• العدوى البكتيرية

كثرة شرب الماء للأطفال تعمل على انتقال العدوى البكتيرية والطفيليات المختلفة التي توجد في الماء خصوصاً إذا كان الماء غير معالج.

• الإصابة بالتخمة

شرب الماء بشكل كبير للأطفال يعمل على الشعور بالتخمة، وعدم تناول الطعام بشكل جيد، ويصاب الطفل بالقيء، كما يجعل الطفل نحيفاً.

• مرض السكري

من الأمراض التي يصاب بها الرضع والأطفال الصغار.. بسبب شربُ الكثير من الماء ، ولكن لا بُدَّ من الانتباه إلى العلامات والأعراض التي يمكن أن تظهر عليهم في حال الإصابة بهذا المرض.. كفقدان الوزن غير المُبرر.. وزيادة معدل التبول.. وتسرّب البول من الحفاضات.

• مرض السكري الكاذب

وهذا المرض يزيد من شعور الأطفال الصغار بالعطش بشكلٍ مُستمرّ، ولعدّة أيامٍ.. والشعور بالجفاف أيضا، بغضّ النظر عن كميّة السوائل التي يَتمُّ تناولها.. والاستيقاظ من النوم في الليل بشكلٍ متكرر لشرب الماء.
كما تزداد الحاجة لديهم بشكلٍ كبير للذهاب إلى الحمام، وإخراج بول مائي وشاحب.. وفي حالة الإصابة بمرض السُّكري الكاذب، لا يستطيع الجسم تركيز البول بشكلٍ كافٍ، ممّا يُؤدي إلى إخراج كميّة كبيرة من الماء.

• الجفاف

إنَّ الشعور بالعطش الشديد المُتكرر الذي لا يمكن تخفيفه قد يكون أحد أعراض الجفاف.
وقد يحدث الجفاف عندما تقلّ كميّةُ السوائل المناسبة والتي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكلٍ صحيح.
ومن المهمّ التنبيه إلى أنّ الجفاف الحادّ قد يُهدد الحياة، خاصةً الرّضع والأطفال الصغار.
وقد يكون من الصعب على الأهل تحديد سبب شرب الماء بكثرة عند الأطفال، ولذلك فإنّ من الضروريّ مراجعة طبيب الأطفال في حال شعور الطفل بعطشٍ شديدٍ ومتكرر.

• التأثير على عمل الكلى

أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ الكلى في الوضع الطبيعي قادرة على إفراز كميّة الماء الزائدة، ولكنّ الاستهلاك المُفرط جداً للسوائل قد يؤثر في آلية عمل الكلى.
وفي حالات نادرة قد يؤدي إلى حدوث نقص صوديوم الدم ، ممّا قد يؤدي إلى احتقان الرئة والإصابة بالوذمة الدماغية.. إضافةً إلى الشعور بالصُداع، والتعب، والخمول، والارتباك، والتقيؤ، وحدوث النوبات، والغيبوبة أحياناً.
وكذلك بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنةٍ واحدةٍ، وخاصةً خلال الأشهر التسعة الأولى من العمر؛ فقد يكون الإفراط في شرب الماء أمراً خطيراً .
حيثُ إنَّه قد يقلل مستويات الصوديوم الطبيعيّة لدى الطفل، كمّا أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبات الصرع والغيبوبة، إضافةً إلى تلف في الدماغ، والموت.

كمية الماء التي يحتاجها الطفل يومياً

• يُذكر أنّ الأطفال لا يحتاجون إلى شرب الماء مع الرضاعة الطبيعيّة أو حتى حليب الأطفال الصناعي.
• حيث إنّ الحليب يُلبّي احتياج الطفل للسوائل حسب ما قالته منظمة الصحة.. وحتى يبلغ ستة أشهرٍ.
• و المعروف أنّ احتياج الأطفال للماء يزيد عند ممارسة الرياضة؛ لذلك يُنصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكوابٍ إضافيّةٍ قبل وبعد التمارين.
• كما يزيد احتياجهم أيضاً إذا كان الجو حاراً جداً، لتعويض السوائل التي يفقدونها بسبب العرق.
• ومن جانبٍ آخر يمكن للأطفال الذين لا يُحبّون شرب الماء إضافة النعناع، أو الخيار، أو التوت، أو الكرز، أو الزنجبيل لماء الشرب.
• قد يَتمُّ الحصول على الماء من المشروبات المُتَناوَلة مثل؛ ماء الشرب، والحليب، والعصائر، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الماء.
• كما يمكن أن يحصلوا على المياه من تناول الفواكه والخضراوات، وبالإضافة إلى الماء يمكن شرب الحليب ، وكذلك العصائر الطبيعيّة 100%.
• ويعتمد مقدار ماء الشرب للأطفال على عدة عوامل مثل: العمر، والنوع، وحالة الطقس، والنشاط البدني.
• 4-2 أكوابٍ للأطفال الصغار.
• 5 أكوابٍ للأطفال ما بين 4-8 سنوات.
• 8-7 أكوابٍ للأطفال ما بين 9-13 سنة.
• 11-8 كوباً للأطفال بعمر 14 سنةً فما فوق.

كيف تعرفين: متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطيراً عند الأطفال؟

ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.