يعد ألم الفخذ أمراً شائعاً عند الأطفال والمراهقين الذين يشاركون في الألعاب الرياضية، ويقومون بالتمارين الرياضية والتدريبات الشاقة. يمكن أن ينتج ألم الفخذ عند الأطفال نتيجة إجهاد العضلات أو الأعصاب أو الأوتار أو الأربطة أو العظام في منطقة الفخذ، وقد تؤدي إصابة عضلة الفخذ أيضاً إلى الشعور بالألم لدى الطفل.
يمكن أن تساعد الراحة والرعاية المنزلية في التئام وتقوية عضلات الطفل وقد يستغرق التعافي ما يصل إلى 3 أسابيع أو أكثر، وتعتبر جزءاً أساسياً من علاج طفلك وسلامته. ومع ذلك، وفقاً لموقع هيلث لاين إذا استمرت الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب لتجنب المزيد من الضرر.
أسباب وعوامل الخطر لألم الفخذ عند الأطفال
من الصعب تحديد السبب الدقيق لألم الفخذ عند الأطفال. بشكل عام، يتطور الألم في منطقة الفخذ بسبب إصابة في عضلات الفخذ أو الحوض والتي يمكن أن تحدث بسبب:
- إصابة سابقة في الفخذ.
- رفع الأحمال الثقيلة والسقوط المفاجئ.
- التدريبات الشاقة دون إحماء كافٍ، مما يؤدي إلى إجهاد العضلات أو التمزق لدى الطفل.
- التمرين المفرط.
- تغيير مفاجئ في الاتجاه أثناء الجري.
- تباعد الساقين بعيداً جداً عن بعضهما أثناء أنشطة التمدد.
- حوادث أو إصابة العضلة في منطقة الفخذ.
- الفتق الرياضي.
- مشاكل الورك مثل التهاب المفاصل الروماتويدي في الورك.
- أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تصلباً وتورماً وألماً في مفاصل الورك.
- التهاب الغشاء المفصلي العابر، ويبلغ ذروته في عمر ثلاث إلى ثماني سنوات، ويحدث بعد إصابة الطفل بنزلة برد أو عدوى أخرى في الجهاز التنفسي العلوي.
- التواء داخلي في عظم الفخذ مما قد يضعف مفصل الورك، ويؤدي إلى ألم في الفخذ.
- في حالات نادرة قد يسبب سرطان العظام، مثل الساركوما العظمية، ألم الورك عند الأطفال.
أعراض آلام الفخذ لدى الأطفال
يمكن أن تكون أعراض آلام الفخذ عند الأطفال خفيفة إلى معتدلة وتشفى من تلقاء نفسها. في بعض الحالات النادرة، يمكن أن تسبب الأعراض ألماً شديداً ومستمراً.
قد لا يتمكن طفلك من التعبير عن عدم ارتياحه بسبب آلام الفخذ، ولكن يمكن للوالدين والطبيب ملاحظة هذه العلامات والأعراض:
- ألم الورك الحاد ونطاق الحركة المقيدة والمؤلمة لمفصل الورك.
- آلام الركبة المفاجئة وآلام المفاصل وآلام الفخذ بسبب الإجهاد.
- صعوبة في رفع الركبة.
- أسلوب مشي غير عادي بسبب آلام المفاصل.
- رقة وتورم وكدمات في منطقة الفخذ.
- عدم الرغبة في المشي والعرج من حين لآخر.
- تغير في لون الجلد وحول منطقة الفخذ.
- ضعف في الساقين.
قد يهمكِ الاطلاع على أعراض مرض الحل (الكساح) عند الرضع
متى يجب الاتصال بالطبيب؟
يجب على الآباء الحصول على موعد مع الطبيب إذا لم تتحسن أعراض إصابة الفخذ للطفل حتى بعد الراحة. أيضاً، تتطلب العلامات والأعراض التالية عناية طبية فورية.
- ظهور مفاجئ أو حاد للألم في منطقة الفخذ وألم في الركبة بعد بعض التمارين أو الرياضة.
- تغير لون أو انتفاخ منطقة الفخذ العليا.
- صعوبة في تحريك الساق أو تنميل أو ضعف في الساق.
كيف تعالجين آلام الفخذ لدى الأطفال في المنزل؟
- تتمثل الخطوة الأولى في علاج آلام الفخذ في تحديد السبب الأساسي. يُنصح الأطفال عادةً بالحصول على قسط كافٍ من الراحة وعدم الانخراط في أنشطة شاقة. من الضروري الالتزام بنصيحة أخصائي تقويم العظام.
- عادة ما ينحسر ألم الفخذ بشكل طبيعي في غضون شهر أو شهرين؛ ومع ذلك، يمكن أن تساعد الإجراءات التالية في تحسين قوة العضلات وتسريع عملية الشفاء لدى الأطفال:
- يمكن وضع منشفة ملفوفة فوق كيس ثلج على منطقة الفخذ عدة مرات يومياً لمدة 10 إلى 20 دقيقة لتخفيف الألم وتقليل التورم.
- يمكن وضع كيس ماء ساخن أو وسادة تدفئة على منطقة الفخذ بمجرد زوال التورم؛ حيث قد يقلل العلاج البارد والدافئ أيضاً من آلام الفخذ وآلام المفاصل.
- يمكن تناول مسكنات الألم الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للحصول على الراحة. ومع ذلك، استشيري الطبيب للجرعة المناسبة.
- إذا كانت التمرينات الروتينية هي سبب آلام الفخذ، فمن السهل إيقافه أو تعديله على وجه الخصوص والسماح للجسم بالشفاء من تلقاء نفسه. يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي توفير التدريب وإرشادات التمرين لتقوية العضلات وشفاء الإصابات.
- تحدث بعض إصابات الفخذ، بما في ذلك إجهاد مفصل الورك وتضخم الأوتار المقرب، بسبب ضعف المرونة وانخفاض قوة العضلات في المنطقة. يمكن التعامل مع إصابات الفخذ هذه عن طريق القيام بأنشطة تزيد من قوة العضلات الأساسية.
- يمكن منع إصابة أو ألم الفخذ عن طريق السماح للطفل بمعرفة نقاط قوته وحدوده والالتزام بروتين صحي للإحماء والتمارين الرياضية، فإذا كان لدى الطفل تاريخ من آلام الفخذ، فيجب توخي الحذر لتجنب الإصابات.
- شجعي الطفل على ممارسة نشاط بدني جديد أو استئناف الرياضة بوتيرة بطيئة، وبمجرد أن يستعيد قوته وخفة حركته.
- يمكن لروتين الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة ونشاط التهدئة بعد الجلسة أن يساعد في تجنب إصابات العضلات.
ما رأيك أيضاً بالتعرف على نسبة الكالسيوم عند طفلك حسب عمره.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.
