يُعد التهاب المفاصل هو حالة تتميز بتصلب المفاصل وتورمها؛ ما يؤثر في الحركة، وعلى الرغم من أن هذه مشكلة تُعد شائعة خلال أشهر الحمل؛ فإنه قد تعاني منه بها بعض النساء بعد الحمل، ويمكن أن تكون هذه الحالة بسبب التغيرات الجسدية بعد الحمل والولادة. قد يسبب التهاب المفاصل بعد الولادة الكثير من الانزعاج للأمهات الجدد، وبالتالي فإن معرفة العلاج المناسب قد يكون مفيداً. إليكِ وفقاً لموقع «بولد سكاي » الهندي أسباب التهاب المفاصل بعد الحمل ونصائح للتعامل معه.
هل التهاب المفاصل شائع بعد الحمل؟
تعاني بعض النساء من نوبات التهاب المفاصل بعد الولادة التي قد تسبب ألماً أو تورماً في الرسغين واليدين والكاحلين والقدمين، ومع ذلك عادةً ما يختفي التهاب المفاصل بعد الولادة، ولكن قد تستمر الأعراض لدى بعض النساء لبضعة أشهر أو أكثر.
على الجانب الآخر إذا استمرت آلام المفاصل وتيبسها بعد ستة أسابيع من الولادة أو تداخلت مع أنشطتك اليومية؛ فتجب عليكِ زيارة طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
قد يهمكِ الاطلاع على: مشاكل المفاصل أثناء الحمل
أسباب التهاب المفاصل بعد الولادة
قد تعاني الأمهات الجدد من التهاب في المفاصل بعد الولادة للأسباب التالية.
- خلال فترة الحمل، فإن معظم أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الصدفي، تهدأ بسبب الأجسام المضادة القوية والاستجابات المناعية الخلوية. قد تظهر الأعراض مرة أخرى بعد الحمل.
- عادة ما يصبح الجهاز المناعي أقوى بعد الحمل، وقد يؤدي فرط نشاط الجهاز المناعي إلى الإصابة بالحساسية أو أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو التهاب المفاصل الصدفي.
- إذا كانت الأم لا تمارس الرياضة بانتظام خلال فترة الحمل أو إذا واجهت مشاكل صحية أو إصابات تمنعها من ممارسة الرياضة؛ فإن خطر التعرض لآلام المفاصل بعد الولادة يُعد مرتفعاً للغاية.
- الغضروف هو نسيج صلب يحمي العظام والمفاصل، ويمكن أن يؤدي تلف الغضروف في نهاية المطاف إلى هشاشة العظام بسبب احتكاك العظام ببعضها بعضاً.
- زيادة الوزن التي تحدث خلال فترة الحمل، تُعد هي السبب الرئيسي لمعاناة معظم الأمهات من آلام المفاصل الحادة بعد الولادة.
- أحياناً، يكون ألم المفاصل بعد الولادة نتيجة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، وحمل الطفل طوال اليوم، وحتى الرضاعة الطبيعية. حيث يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية في ظهر الحامل وكتفيها ومنطقة المعصم.
آلام أو التهاب المفاصل بعد الولادة
يمكن لبعض القواعد أن تساعد في علاج تصلب المفاصل أو التهابها بعد الولادة، وهي كالتالي:
- يجب اتباع نظام غذائي متوازن وتضمين الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدهون.
- فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي قد يكون مفيداً إذا كانت الحامل تعاني من التهاب المفاصل.
- ممارسة النشاط البدني المعتدل يمكن أن يساعد على التقليل من الألم ويحسن الحالة المزاجية، كما أنه يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
هل الرضاعة الطبيعية تجعل التهاب المفاصل الروماتويدي أسوأ؟
قد لا تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى تفاقم التهاب المفاصل الروماتويدي، لكن بعض الأمهات المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي قد يعانين من ألم مزمن خلال فترة الحمل، ومع ذلك، فإن العلاج المبكر ونمط الحياة الصحي يمكن أن يساعدك على تخفيف الألم بشكل فعال.
قد يهمكِ الاطلاع على: هل تضر الرضاعة الطبيعية الأم الحامل
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
