تتعرض الحامل خلال فترة حملها للكثير من التغيرات الهرمونية، وجفاف جلد الحامل أحد أعراض هذه التغيرات؛ حيث أثبتت الأرقام أن 90% من النساء يعانين من جفاف في بشرتهن، وجلدهن بصفة عامة، بينما يصاب البعض الآخر بالتهابات أو مشاكل جلدية مختلفة.
ومن ناحية أخرى، فمن المحتمل أن تتغير البشرة خلال هذه الفترة من الحمل، حيث تظهر بعض البثور أو حب الشباب؛ بسبب المستويات العالية من هرمون البروجسترون لديهن، وأسوأ ما يكون الجفاف في منطقة البطن، بينما ينمو الجلد فيه ويتمدد، مما يتطلب استخدام مرطبات عميقة للجسم.
في هذا التقرير، نطالع معلومات حول أسباب جفاف جلد الحامل، وأعراضه، وطرق للوقاية والعلاج. لمزيد من التفاصيل كان هذا اللقاء مع أستاذ النساء والتوليد الدكتور محمود الباهي؛ للشرح والتوضيح.
أسباب جفاف جلد الحامل
تحدث تغيرات هرمونية شديدة خلال الحمل، وهذه التغيرات يمكن أن تؤثر على توازن الرطوبة الطبيعي في الجلد وتسبب جفافه، لهذا يحتاج الجسم إلى كمية أكبر من السوائل أثناء الحمل لدعم صحة الجنين ووظائف الجسم، وقد تحدث زيادة في الدورة الدموية خلال الحمل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى توجيه كمية أقل من الدم والمغذيات إلى الجلد، مما يسبب جفافه.
أعراض ظهور نبض الجنين
أعراض جفاف جلد الحامل
- الشد والتوتر في الجلد، الحكة والاحمرار.
- التقشير والتشققات، الجلد الجاف والخشن.
- الشعور بالانزعاج وعدم الراحة.
الوقاية والعلاج من جفاف جلد الحامل
ترطيب الجلد
استخدمي مرطبات خالية من العطور ومرطبات مهدئة للبشرة بعد الاستحمام أو عند الحاجة، وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو صابون قاسٍ.
تجنب الماء الساخن
استحمي باستخدام ماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، حيث إن الماء الساخن يسبب جفاف الجلد.
تناول كمية كافية من السوائل
وذلك للحفاظ على البشرة رطبة، واختاري الماء والعصائر الطبيعية والمشروبات غير المحلاة، وارتدي ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة ومريحة وتجنّب الملابس الضيقة التي قد تزيد من التحسس والجفاف.
تجنب المواد المهيجة
تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القوية والمنظفات القاسية التي قد تزيد من جفاف الجلد.
الاستشارة الطبية
إذا كان جفاف الجلد مستمراً أو مزعجاً، فمن المستحسن استشارة الطبيب، فقد يوصي بمنتجات خاصة للعناية بالجلد، أو يصف كريماً مرطباً مهدئاً إذا كان الجفاف شديداً، وتذكري أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتجات جديدة أو إذا كنتِ تعانين من أعراض جفاف الجلد.
أفضل الطرق للتعامل مع التشققات والتقشير الناتج عن جفاف الجلد
- استخدمي مرطبات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.
- اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة؛ مثل الألوفيرا أو زيت اللافندر.
- ضعي المرطب على الجلد بانتظام، خاصة بعد الاستحمام، للمساعدة على ترطيب الجلد وتهدئته.
- يجب تجنّب حكّ الجلد المتشقق أو المتقشر، قد يؤدي الحكّ إلى تفاقم التحسس والتقشير، ويسبب مشاكل أخرى.
- يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف البشرة بلطف بعد الاستحمام، وتجنب استخدام المناشف الخشنة.
- استخدمي ماءً فاتراً بدلاً من الماء الساخن عند الاستحمام؛ فالماء الساخن يمكن أن يزيد من جفاف الجلد وتهيجه.
- قومي بتنظيف الجلد بلطف باستخدام منتجات طبيعية ومهدئة للبشرة، وتجنبي استخدام المنظفات القاسية.
- استخدمي مرطبات الهواء في المنزل؛ للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجو المحيطة بك.
- يمكنك أيضاً وضع وعاء ماء في الغرفة لزيادة الرطوبة.
- إذا كانت التشققات والتقشير شديديْن أو مزعجيْن، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
- قد يوصي الطبيب بمنتجات تحتوي على مكونات خاصة تعالج التشققات وتهدئة الجلد، مثل كريمات الكورتيزون.
- تذكري أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتجات جديدة، أو إذا كنتِ تعانين من تشققات وتقشير الجلد.
منتجات طبيعية يمكن استخدامها لتهدئة التشققات والتقشير
هناك بعض المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتهدئة التشققات والتقشير أثناء الحمل، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج جديد؛ للتأكد من أنه آمن ومناسب لحالتك الفردية.
زبدة الشيا
تعتبر زبدة الشيا مرطباً طبيعياً قوياً، وتحتوي على خصائص مهدئة للجلد، يمكنك تدليك زبدة الشيا النقية على المناطق المتشققة والمقشرة لترطيبها وتهدئتها.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة، يمكنك تدليك قليل من زيت جوز الهند على الجلد المتشقق لتهدئته وترطيبه.
زيت الورد الطبيعي
يحتوي على خصائص مهدئة ومرطبة للبشرة، يمكنك استخدام قطرات قليلة من زيت الورد المخففة بزيت ناقل؛ مثل زيت جوز الهند، وتدليكها على الجلد المتشقق.
زيت اللافندر
من الزيوت الأساسية المهدئة والمرطبة، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى حمامك أو مزجها مع زيت ناقل وتدليكها على الجلد المتشقق.
جل الألوفيرا الطبيعي
يحتوي على خصائص مهدئة وترطيبية، يمكنك استخدام الجل وتطبيقه مباشرة على الجلد المتشقق.
* ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
