إرشادات صحية للحامل المصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحج

ترحب الكثير من السيدات بصحبة أزواجهن لأداء فريضة الحج، ورغم أن بعضهن حوامل ويعانين من بعض أمراض الحمل بطبيعة الحال، ومن أجل هذا نجد بعض الجهات الطبية والأخرى الخاصة بالسفر أصبحوا يطالبون بشهادة طبية لكل حامل قبل السفر، موضحة الأمراض التي تعاني منها، بجانب رفضهم لسفر بعض الحوامل.
وفي التقرير التالي نتعرف على مصاعب الحمل في الحج، والفئات المحظور سفرهن من الحوامل، مع استعراض لبعض النصائح لحج بلا مشاكل صحية، والتركيز على الحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم وطرق التعامل.
اللقاء واستشاري النسا والتوليد الدكتور محمد حافظ للشرح والتوضيح.

مشاكل الحامل في الحج

للحج روحانية في القلوب، و لكن بسبب التعرض للحرارة والازدحام الشديد، تقع المرأة الحامل في حيرة من أمرها عندما تقرر أداء فريضة الحج. ولأن للحامل طبيعة صحية خاصة، فإنها في الحج تكون معرّضة للعديد من المخاطر الصحية، نظراً لنقص مناعة الجسم خلال الحمل. بجانب الزحام الشديد وطبيعة الجو والمجهود الكبير الذي يجب أن تقوم به الحامل، وتشمل التعرض لضربات الشمس، واحتمالية صعوبة الحركة.
مع الشعور بالإنهاك الشديد؛ نتيجة للمشي لمسافات طويلة، والذي قد يتسبب أيضًا في آلام أسفل الظهر، بل في حدوث انقباضات رحمية.

حظر بعض الحوامل من السفر للحج

ولطبيعة الحامل وقلة مناعتها إلى حد ما، نجد أن بعض الجهات المعنية بالسفر للحج، تحذر من سفر بعض الفئات ضمن الحجاج، خاصة الحوامل في الأشهر الأولى والأخيرة.
وأصبح يُدرج بطلب الحج بيان الحالة الصحية تفصيلاً، ونوع المرض "إن وجد"، مع حظر سفر الفئات التالية لأداء مناسك الحج، وهن الأكثر عرضة لمخاطر العدوى.
وهن (مرضى الفشل الكلوي ممن يتطلب علاجهم جلسات غسيل كلوي،مرضى تليف الرئة،حالات السمنة المفرطة المرضية)، الحالات المتقدمة من ذوى أمراض "القلب، الأوعية الدموية، التليف الكبدى، الأورام"– الأمراض النفسية والزهايمر .

إرشادات للحامل المصابة بارتفاع ضغط الدم

1. ينبغي التحدث إلى طبيبك المعالج حول كافة الاحتياطات الطبية التي ينبغي اتباعها أثناء رحلة الحج .
2. تجنب الأطعمة الدسمة وتناول الأطعمة ذات المحتوى المحدود من الملح والدهون، بالإضافة إلى تجنب المشروبات الغازية.
3. الابتعاد عن تناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة، حيث تسهم هذه الخيارات الغذائية في ارتفاع ضغط الدم.
4. تناول الماء والسوائل بكميات كافية (بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً) للتحكم في ضغط الدم، والتأكد من بقائه وفق المعدلات الطبيعية.
5. تجنب أي نشاط بدني زائد والاستمتاع بشعائر الحج (يمكنك استخدام كرسي متحرك إذا شعرت بالتعب)، أيضا فإن التوتر والإرهاق النفسي لهما تأثير سيئ على قراءات ضغط الدم.
6. الحرص على تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وذلك من خلال استخدام مظلة واقية.
7. الالتزام بتناول الأدوية المقررة وفق موعدها المحدد.
8. قياس ضغط الدم على نحو منتظم قدر المستطاع إذا سنحت الفرصة لذلك.
9. التأكد من اصطحاب كميات من الأدوية تكفي رحلة الحج.
10. ينبغي على الحجاج المصابين بالأمراض المزمنة بشكل عام، أن يكون بحوزتهم تقرير مفصل بحالتهم الصحية والأدوية المقررة لهم.
11. أيضا يفضل أن يحرص هؤلاء المرضى أثناء رحلة الحج على ارتداء سوار مدون به الاسم والعمر والحالة الصحية.
12. وإذا شعرت بالإرهاق أو الصداع أو تسارع ضربات القلب، أو ألم بالصدر أو عدم القدرة على التنفس، أو أي علامة تشير لارتفاع ضغط الدم، عليك في مثل هذه الحالة إعلام الطبيب المرافق للمجموعة الخاصة بك، مع البحث عن رعاية طبية بأقرب مركز للخدمات الطبية.

متى ينتهي الصداع عند الحامل؟

نصائح للحامل لأداء الحج بلا معاناة صحية

• استشارة الطبيب المختص؛ حتى تتعرّفي على إمكانية التوجه للحج دون حدوث أي مضاعفات صحية.
• التأكّد من إمكانية أخذ التطعيم اللازم قبل الحج، وجميع الأدوية بالقدر الذي يكفي طوال فترة الحج.
• الحرص على ارتداء الملابس والأحذية المناسبة والمريحة، وتناول كمية كافية من السوائل.
• المشي لمدة قليلة كل ساعة أو ساعتين؛ لتجنب الجلطات الوريدية في الساقين.
• التوجه لأقرب مركز صحي حالة الشعور بنزيف أو تقلصات الحمل في البطن أو صداع شديد أو ارتفاع الحرارة.
• الوجود في أماكن الظل والبرودة، واستخدام الشمسية في أوقات الظهيرة لتفادي أشعة الشمس المباشرة
• تجنب أي مجهود بدني زائد، والأخذ بالرخص الشرعية، كاستخدام الكرسي المتحرك أثناء الطواف والسعي عند الإحساس بالإجهاد.
• ضرورة تأجيل الحج في حالة وجود تاريخ مرضي لولادات مبكرة، حالات إجهاض، الإصابة بسكري الحمل، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، أو مرضى الكلى وغيرها.

*ملاحظة من"سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.