تختلف الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بضعف النظر. ويُعتبر تقدّم العمر سبباً رئيسياً لذلك، إضافة إلى سوء التغذية وعامل الجينات لدى الإنسان.
وعلى الرغم من أنّ المتعارف عليه هو أنّه يمكن تحسين النظر باستخدام نظارات أو بالخضوع لجراحات معيّنة، فإنّ هناك علاجات منزليّة سهلة، من شأنها أن تُساهم في تقليص ضعف النظر.
وفي هذا السياق، يُعتبر اللوز والشمّر علاجاً مهمّاً وذا فاعليّة كبيرة جداً في هذا المجال.
فاللوز يُحسّن البصر بفضل ما فيه من أوميغا 3، وفيتامين "إي"، ومضادات أكسدة. وينبغي نقع من 5 إلى 10 حبات لوز، طوال ليلة كاملة، ثمّ تقشيرها عند الصباح، وطحنها، وإضافتها إلى كوب من الحليب الدافئ، ثمّ شربها، على أن يتمّ تكرار الأمر يوميّاً طوال عدة أشهر.
أمّا بذور الشمّر فتحتوي على مغذّيات وموادّ أكسدة، تُعزّز صحّة العين. ويجب خلط كوب من اللوز وكوب من الشمّر وكوب من السكّر ليُصبح الخليط بودرة ناعمة، على أن يتمّ تناول ملعقة كبيرة منه قبل الخلود إلى النوم، وبعد شرب كوب حليب دافئ.
يُذكر أنه يجب تكرار هذا الأمر يومياً طوال 40 يوماً على الأقلّ كي نصل إلى نتيجة تشعرنا بالتحسّن.
