نكثر في أثناء دوام العمل في الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة الغنية بمئات السعرات الحرارية في تغذيتنا، ما يفسّر الشكوى المستمرة من قبل النساء خصوصاً من زيادة الوزن!
من جهة ثانية، ترتفع في بيئة العمل الضغوط، كما ينعكس التوتر إصابات بالأمراض المزمنة كالضغط والسكري. لذا، تقدّم الحلقة الرابعة من برنامج "لّون حياتك" من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد بعض الأفكار "النشيطة" القابلة للتطبيق في بيئة العمل، لتجاوز التوتر ومسح آثار الوجبات الغنية بالسعرات.
