تناقش الحلقة الرابعة من "لوّن رمضانك في دقيقة"، من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد،
مشكلة اضطراب النوم؛ من المألوف سهر الصائمين حتى ساعات مبكرة من صباح اليوم التالي، من ثم قضاء معظم وقت الصيام في النوم، إلا أن هذا التدبير يفوّت على الجسم أهم فائدتين للصيام، وهما: إحراق الدهون، والتخلّص من السموم. لذا، تتحدّث الحلقة الرابعة عن الطريقة السليمة للنوم في رمضان.
x
