من المعلوم أن للمشي فوائد عدة على الصحّة، لذا توصي حلقة "لوّن رمضانك في دقيقة"، من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد، اليوم، بتحديد هدف متمثّل في السير على القدمين 10.000 خطوة خلال العيد. وتذكر الحلقة معلومة جديدة عن المشي، مفادها أن هذه الرياضة المناسبة للشرائح العمرية كافة لا تؤدي إلى تناول الطعام بصورة تعويضية مقارنة بالجري.
شاهدي "الفيديو"، للمزيد...
