هل تتبعين قواعد "رجيم" محدّد مخفض للوزن، لكن تلاحظين أن مجهودك لا ينعكس على الميزان؟!
المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي تطلعك، في ما يأتي، على ثلاثة أسباب تعوق خسارة الوزن، على الرغم من اتباع "رجيم" صحي:
1- السكر: يعود استهلاك السكر بضرر كبير على الجميع، خصوصاً أولئك الذين يتبعون "رجيم" معيناً؛ لكونه يرفع مستوى هرمون "الأنسولين" بالجسم مما يتسبّب بتخزين الدهون والشحوم بالجسم.
2- الإفراط في ممارسة الرياضة: تعدّ الرياضة مفيدة للجسم، غالباً ، ولكنّ الإفراط في ممارسة التمرينات الرياضية يرفع معدل هرمون "الكورتيزول" بالجسم المسؤول عن تخزين الشحوم، خصوصاً في منطقة البطن.
3- الطهو بزيت الصويا: صحيح أن زيت الصويا صحي ومفيد، إلا أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من هرمون "الاستروجين"، مما يساهم في تخزين الدهون بالجسم، ويواجه أهداف الــ"رجيم".
شاهدي أيضاً:
