قد يحار البعض، لا سيما المرضى والذين لديهم استعداد وراثي لارتفاع معدل الكولسترول في الدم، في كيفية اختيار أصناف الأطعمة من أجل تخفيض نسب الدهون في الدم.
اختصاصية التغدية جانين عواد الجميل تطلع قراء "سيدتي نت" على قائمة بأبرز الأصناف الغذائية، التي تحمي من الكولسترول، وتساعد على تخفيضه لدى المرضى:
