يحذِّر كثير من الدراسات من أضرار مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية، لكن، وعلى الرغم من ذلك، كثير من الأشخاص لا يستطيعون تركها، أو إيجاد بديل لها.
اليوم، بات بإمكان الأشخاص الذين لا يستغنون عن مشروبات الطاقة استبدالها بالماء والسكر، حيث يمكنهم ، بكل بساطة، إذابة السكر في الماء وتناوله،خصوصاً قبل الأنشطة الرياضية،وذلك وفقاً لما أكّده باحثون من جامعة"باث"البريطانية.
وقد قام الباحثون في هذه التجربة بالاستعانة بعدد من راكبي الدرّاجات لمسافات طويلة.
وأشارت الدراسة إلى أنَّ الجمع بين أنواع مختلفة من السكّريات يحّسن معدّل امتصاص الأمعاء لهذه المواد.في حين حذّرت من تناول مشروبات الطاقة التي تحتوي على الجلوكوز فقط، لأنَّها تسبّب مشكلات في الأمعاء.
سيعجبك أيضاً:
