قد تكون بعض العلاجات في متناول يديكِ وبأقل تكلفة وأنتِ لا تدرين...
تعرّفي في ما يلي على 3 نباتات فعّالة جدًّا في تحصين الجسم من الأمراض:
نبق البحر
تحتوي كميات قياسية من الفيتامين "سي"C (أكثر بحوالى 30 مرة من كمية الفيتامين سي الموجودة في البرتقال) وتعزز قوة وتناغم الجسم.
طريقة تناولها: حبّات التوت من نبق البحر، (يمكن قطفها أو شراؤها من متاجر الأطعمة الصحية)، تصبح اقل حموضة بعد تفريزها لفترة معينة. ويمكن إضافة ملعقة منها، إلى اللبن الرائب، كما توجد على شكل عصير، أو شراب مركز في الصيدليات.
الأروينا
هذه الفاكهة سوداء اللون، تمدُّ الجسم بأقوى مضادات الأكسدة في العالم، وتحتوي على كميات من الأنثوسيانين (مواد عضوية قابلة للذوبان في الماء، لونها أسود أو أزرق غامق، وتوجد في العديد من الفواكه والخضروات)، أكثر بثلاث مرات من الكميات الموجودة في التوت الأزرق، وتأثيرها على الكولسترول السيّىء يعادل تأثير الأدوية، وتحمي الوظائف الإدراكية والمعرفية لدى الإنسان.
طريقة تناولها: ملعقة كبيرة من توت الأرونيا المجفف، مع اللبن الطبيعي أثناء وجبة الإفطار.
الجذر الذهبي (أو جذر الزهر)
تُستخدم لمفعولها التكيفي، حيث تسمح للجسم بالتكيّف لمحاربة الآثار الضارّة للإجهاد والتوتر، وفعاليتها لمحاربة التعب تفوق قدرة الجنسينغ.
طريقة تناولها: تؤخذ لمدة أسبوعين للتعافي من فترة التعب أو الإرهاق في العمل، على شكل كبسولات أو حبوب بحسب الوصفة التي يوصي بها الأخصائي.
