الاختصاصي في طب الأسنان د. شادي الشيخ، يشارك قراء وقارئات "سيدتي نت" نصائحه المجرّبة للحفاظ على صحة الأسنان والفم.
من المعروف بأنَّ كثيرًا من الأشخاص يحاولون تجنّب زيارة طبيب الأسنان لأطول فترة ممكنة، إلا أنّ الزيارة الدورية لطبيب الأسنان مع اتّباع نظام جيّد للعناية بالفم والأسنان، تبقى الوسيلة الأفضل للحصول على أسنان قوية وفم صحي. وبينما تخططون لزيارتكم المقبلة لطبيب الأسنان، يشارككم الدكتور شادي خبرته في 3 نصائح بسيطة، يمكنكم اتّباعها في الوقت الحالي:
ابدأوا باتّباع نظام لحماية الأسنان من الدرجة الأولى
إنّ اتّباع نظام العناية اليومي الأفضل بصحة الأسنان، يبدأ من تنظيف الأسنان مرتين يوميًّا، للتخلص من البلاك وبقايا الطعام.
ويُعتبر تنظيف الأسنان بعد نصف ساعة من تناول الطعام مثاليًّا، خصوصًا وأنَّ جميع الناس يفضلون التخلص من بقايا الطعام العالقة في أسنانهم. لكن، من الضروري التنبّه عند تنظيف الأسنان بعد تناول الأطعمة الغنية بالأحماض، نظرًا لتأثيرها السلبي على المينا، لذا، ينصح د. شادي دومًا باستخدام معجون الأسنان أورال-بي برو- إكسبرت، قبل تناول مثل هذه الأطعمة، ذلك أنّ التكنولوجيا التي يتميز بها هذا المنتج، يمكنها المساعدة في مكافحة الآثار السلبية لهذه الأحماض.
اختاروا نظام الحماية الصحيح لأسنانكم
تلعب العديد من العوامل دورًا في التأثير على مستوى الأحماض في الفم، وعادة ما ترتبط هذه العوامل بالأطعمة والمشروبات التي نتناولها، لذا من الضروري استخدام معجون الأسنان الذي يزودنا بالحماية اللازمة، كمعجون الأسنان أورال بي- برو إكسبرت، الذي يمكنه معالجة العديد من المشاكل، بدءًا من التسوس مرورًا بمشاكل اللثة، وتراكم البلاك، والحساسية، والجير، وتآكل المينا، وبقع الأسنان، وصولًا إلى رائحة النفَس الكريهة.
إنّ طبيب الأسنان سيلاحظ تحسّنًا كبيرًا في صحة الفم والأسنان لديكم، إثر الاستخدام المستمر لمعجون الأسنان أورال-بي برو-إكسبرت، بحيث ستصبح أسنانكم أقوى بعشر مرات من استخدامكم لمنتجات العناية الأخرى بالأسنان.
لاحظت وبعد استخدامي لمعجون الاسنان هذا، فرقًا كبيرًا، وهذا ما دفعني لاعتماد معجون الأسنان أورال-بي برو- إكسبرت للعناية الدائمة بأسناني، يؤكد د.شادي.
كيف يمكنكم اختيار فرشاة الأسنان المثالية لأسنانكم
في حال كنتم من الأشخاص الذين يفضلون الفرشاة اليدوية، ينصحكم د. شادي باستخدام الفرشاة ذات الرأس الصغير مع الشعيرات المصممة بالطريقة المثلى، للسماح لها بالوصول إلى المناطق التي قد يصعب الوصول إليها. ورغم أنَّ كثيرين ينصحون باستخدام الفرشاة ذات الشعيرات القاسية، إلا أنَّ د. شادي، على العكس من ذلك، ينصح باستخدام الشعيرات الناعمة، كونها ألطف على الأسنان واللثة.
ويزخر السوق حاليًّا بالعديد من فرَش الأسنان الممتازة غير المنزلقة، ما يجعلها سهلة ومريحة عند الاستخدام. وتتميز فرَش الأسنان من أورال –بي، بتصميمها المميز لتناسب طرق تنظيف الأسنان الخمس التي يتّبعها الناس عادة. إضافة إلى ذلك، وكما نلجأ عادة إلى استبدال منتجات "العناية الخاصة بنا"، فمن الضروري تغيير فرَش الأسنان الخاصة بنا، للحفاظ على مستوى عالٍ من الحماية لأسناننا.
إنّ العناية بالأسنان هو أمر في غاية البساطة، ويمكن لهذه النصائح أن تمكّنكم من حماية صحة أسنانكم في المنزل بكل راحة.
حافظوا على زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر، للتأكد من حصولكم على الحماية المثالية، وفي الوقت الذي يتخلل هذه الزيارات، اتّبعوا النصائح أعلاه للحفاظ على صحة الفم وقوة الأسنان.
وبغضّ النظر عن السن، يُعتبر اتّباع نظام العناية بالأسنان والفم أمرًا ضروريًّا. توجد العديد من العوامل التي تضر بصحة الأسنان والفم، كالأحماض الغذائية التي يمكنها التسبب في إضعاف المينا، أو العادات السيئة التي قد تتسبب في تآكلها. إنّ الأمر الأهم يكمن في عدم الاستسلام لفكرة أنّ الوقت بات متأخرًا للعناية بالأسنان، واتخاذ الخطوات اللازمة للحصول على أسنان قوية وصحية.
