بيّن البروفيسور «بيرند كلادني» أن آلام أسفل الظهر، التي لا ترجع إلى أي سبب عضوي مثل الالتهابات أو أسباب أخرى، قد يكون سببها الرئيسي «نفسيًا»، مثل التوتر أوالقلق أو حتى الغضب.
وأوضح الأمين العام للجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات العظام «كلادني» أن التوتر يمكن مواجهته عن طريق تقنيات الاسترخاء، مثل تدريب التحفيز الذاتي، أو استرخاء العضلات التدريجي، وحتى اليوجا.
كما يمكن محاربة التوتر من خلال ممارسة الرياضة، مثل الجري، أو ركوب الدراجات الهوائية.
وإذا تم التحقق من أن المريض يعاني من مشاكل نفسية لا يستطيع حلها بنفسه، فيتعين عليه حينئذ استشارة طبيب نفسي؛ للتخلص من تلك الآلام.
وأوضح الأمين العام للجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات العظام «كلادني» أن التوتر يمكن مواجهته عن طريق تقنيات الاسترخاء، مثل تدريب التحفيز الذاتي، أو استرخاء العضلات التدريجي، وحتى اليوجا.
كما يمكن محاربة التوتر من خلال ممارسة الرياضة، مثل الجري، أو ركوب الدراجات الهوائية.
وإذا تم التحقق من أن المريض يعاني من مشاكل نفسية لا يستطيع حلها بنفسه، فيتعين عليه حينئذ استشارة طبيب نفسي؛ للتخلص من تلك الآلام.
