لتتأكدي أن طفلك ينمو بشكل سليم، عليك الالتزام بالخطوات الآتية:
- يجب وزن الأطفال مرة كل شهر منذ الولادة وحتى السنة الثالثة من العمر، فإذا لم يزد وزن الطفل لمدة شهرين متتالين، فإن هذا يعني أن هناك خللاً ما وأنه لابد من معالجته.
- حليب الأم وحده هو الغذاء الأفضل للطفل خلال الشهور الستة الأولى من عمره.
- ما إن يبلغ الطفل الشهر السادس من العمر حتى يحتاج إلى أغذية أخرى إضافية إلى حليب الأم، مع مراعاة عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية.
- يحتاج الطفل دون السنة الثالثة إلى خمس أو ست وجبات غذائية في اليوم.
- يحتاج دون السنة الثالثة إلى قليل من الدهن أو الزيت، يضاف إلى طعام أسرته العادي.
- يحتاج جميع الأطفال إلى غذاء غني بفيتامين «أ» وهو متوفر في حليب الأم، والخضراوات ذات الأوراق والفواكه والخضار البرتقالية اللون.
- يحتاج بعد شفائه من المرض إلى وجبة غذائية إضافية كل يوم ولمدة أسبوعين على الأقل.
الموضوع التالى
