الوظيفة في الكثير من الأحيان تكون هي المتنفس الوحيد لنا من كل ضغوطات الحياة الاجتماعية والحياة الخاصة بشكل عام، لكنها قد تُشعرنا بالروتين القاتل الذي يخلق الملل في حياتنا ومن كل أعمالنا، وتتحدث الأخصائية الاجتماعية نورة البيشي عن الأسباب التي تجعلنا نشعر بالملل من وظائفنا قائلة:
• معظم الناس يؤدون عملهم على أنه روتين وواجب مفروض عليهم.
• هناك أشخاص يحصرون حياتهم على العمل فقط ويهمشون ممارسة الهوايات.
• قد يكون أحد أسباب الملل أن المجهود الذي يبذل في العمل كبير والعائد الشهري قليل.
• عدم تقدير الإدارة والهيئة العليا لجهود العاملين ودعمهم معنويًا لمزيد من الإنجاز والإبداع.
• أحيانًا تكون قدرات الموظف أعلى من المكانة الوظيفية التي يشغلها فيشعر بالإحباط.
• عدم الحصول على ترقيات وعلاوات.
• انعدام النزاهة وأخلاقيات العمل في المكان.
• التمييز بين الموظفين وعدم المساواة بينهم.
بعض العلامات التي تدل على أنك تشعرين بالملل من وظيفتك، فمن هذه العلامات:
• الشعور بالملل الدائم من العمل
إن عدم الرغبة في العمل سيجعلك تشعرين بالملل من الوظيفة وستفقدين المتعة في أداء المهام.
• انخفاض الإنتاجية
انخفاض إنتاجيتك في العمل وتفوق زميلاتك عليك مؤشر خطير لدخولك في الملل الوظيفي.
• تشعرين أن مهاراتك غير مستغلة
كل تلك السنوات من التدريب والدراسة والتأهيل وبناء المهارات، ولكنك ترين أنها لا تُستغل ولا تستخدم أبدًا في عملك، هذا يتركك تعيشين في دائرة الإحباط.
• تشعرين أنك أفضل في مكان آخر
ترين أنه في مكانك الحالي لا تتوفر لك الوسائل المناسبة لتمويل أحلامك، وتشعرين بالملل أن وظيفة أحلامك غير موجودة.
• لست متحمسة لمنصبك في الوظيفة
في الحقيقة إذا كنت غير متحمسة للعمل ولا تهتمين بما يفعلونه وغير مبالية بالمواعيد، ممتعضة من اجتماعات الإدارة، من المؤكد أنك غير راضية عن وظيفتك وتشعرين بالملل.
للقضاء على الملل الوظيفي وتحويل وظيفتك المملة إلى شيء ممتع في حياتك:
• التركيز على الإيجابيات
فكري في أهمية وظيفتك لمن حولك ولنفسك ولمن تقومين بالوظيفة من أجلهم، بالتأكيد لا توجد وظيفة غير مفيدة على الإطلاق.
• انهضي وقومي ببعض التمارين
حاولي كل 20 دقيقة أن تتحركي من مكانك، تمشَي قليلاً، اذهبي إلى دورة المياه، أو حضِّري لنفسك كوبًا من القهوة.
• انشري السعادة
ابتسمي حتى لو لم تكوني تريدين ذلك، ستجدين نفسك بدأت تشعرين بالإيجابية والارتياح.
• ابدئي يومك بشكل صحيح
الحصول على نوم جيد، مارسي رياضة المشي قبل الذهاب للعمل، اكسري كل القوانين الروتينية التي تفرضها على نفسك.
