من الطبيعي جدًا ألا تخلو حياتنا من بعض المنغصات التي تعكر علينا صفوها، ولكي نتجاوزها ونتخلص من آثارها النفسية؛ علينا أن نتصف بالقوة والشجاعة والذكاء، ونختار أفضل الطرق لذلك.
إيمان العايدي، اختصاصية التطوير الذاتي، تطرقت لأذكى الطرق لتجاوز المواقف الصعبة في حياتنا، وبأقل الخسائر، ومنها:
• تجنب لوم النفس
لوم النفس وتأنيبها لن يعدِّل من سلوككِ أبدًا، بل على العكس، ستشعرين بحزن أكبر والرغبة في البقاء كئيبة، ما سيعود بالضرر على صحتكِ ونفسيتكِ.
• التفكير بهدوء
من أهم الأساليب المفيدة لتجاوز أي مشكلة التفكير بهدوء وبشكل منطقي في جميع أبعادها، فبذلك ستتعرفين على كيفية حصولها، وأفضل الوسائل للتخلص منها وعدم الوقوع فيها مجددًا.
• عدم البكاء
البكاء الدائم ليس حلاً لأي مشكلة، ولا يمكنكِ أن تتجاوزي المواقف الصعبة في حياتك بالبكاء فقط، ولن تجني من ذلك سوى التعب والإرهاق، نفسيًا وصحيًا.
• الصدق في التبرير
في حال المرور بموقف صعب، خاصةً مع أشخاص معينين، عليكِ أن تكوني صادقة وقوية الحجة والمنطق والتبرير في ذكر جميع أحداثه لتجاوز ذلك الموقف.
• تقبُّل الآراء
تقبُّل آراء الآخرين، خاصةً الذين تعلمين جيدًا أنهم يحبونكِ ويتمنون لكِ الخير دائمًا، سيسهم في خروجكِ مما تمرّين به، وتجاوز أي مشكلة مستعصية؛ يمكن أن تستحوذ سلبًا على تفكيرك.
• أخذ المشورة
استشارة مَن هم أكبر سنًا أو خبرة في الحياة منكِ في بعض المجالات والأمور؛ سيسهم في تخلصكِ من أي مشكلة تمرّين بها، لذا لا تترددي في أخذ المشورة منهم.
