اليوم 26: رول الدجاج وأطباق إيطالية أخرى


عصير التفاح الأخضر		حساء اليقطين

سلطة البطاطا الحلوة		بوريك على الطريقة الإيطالية

أرز إيطالي مع الفطر (طبق الريسوتو)		التورتيلليني

رول الدجاج المحشو بالفلفل الأحمر الحلو والجبن الكريمي		حلابينو

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: سلطة الشمندر و"الباستا" بدهون أقل

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

بعض الأعشاب تساهم في تعزيز الدورة الدموية- المصدر freepik

رشاقة وتغذية

الأعشاب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية

عام 2024 كان شاهداً على رحلة ملهمة في عالم التغذية -Image By Freepik

رشاقة وتغذية

حصاد العام: أفضل أنواع الرجيم لعام 2024 للنساء وفق اختصاصية

تعمل مركّبات الفلافونويد المتواجدة في الزعتر البري على تهدئة السعال

رشاقة وتغذية

فوائد الزعتر البري للسعال ولالتهابات الجهاز التنفسي وفق طبيبة

لبن الكفير Image By Freepik

رشاقة وتغذية

فوائد لبن الكفير للنساء سحرية للصحة والجمال وفق طبيبة

يحتوي عسل السمر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم Image By Freepik

رشاقة وتغذية

فوائد عسل السمر للنساء خيار مثالي وفق اختصاصية

وجبة الإفطار المتكاملة تمنحكِ الطاقة - المصدر freepik

رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي