mena-gmtdmp

اليوم 29: كبسة الروبيان مع الشعيريّة

 

 
شراب البطيخ شوربة العدس
 
سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف مقبلات الخبز والبندورة في الفرن
 
غموس البندورة دجاج مسخّن بخبز المرقوق
 
كبسة الروبيان مع الشعيريّة كنافة بالتمر والقشدة

 

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: "فيتوتشيني" مع صلصة البرتقال والكريما

سمات:

الموضوع السابق

باذنجان شيخ المحشي
رشاقة وتغذية
باذنجان شيخ المحشي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

جديد سيدتي

زوجة تناقش زوجها
أخطاء يجب تجنبها أثناء النقاش مع شريك الحياة
صورة العودة إلى المدرسة
نصائح لإعادة الأطفال إلى المدرسة بعد عطلة العيد
صورة لطفلة
للأمهات.. أطعمة مجربة لزيادة طول طفلك وصحة عظامه
صورة لمولود يبكي
ما هو منعكس "مورو" عند المواليد كظاهرة تُقلق الأمهات؟
متى يبدأ الطموح لدى طفلك؟ 7 خطوات إستراتيجية لاكتشافه وتعزيزه 
متى يبدأ الطموح لدى طفلك؟ 7 خطوات إستراتيجية لاكتشافه وتعزيزه 

المزيد من رشاقة وتغذية

تجرِبتي مع الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون كانت إيجابية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون كانت إيجابية

الدهون بين المعتقدات والحقيقة
رشاقة وتغذية

الدهون الحيوانيَّة أو النباتيَّة.. أيهما أفضل لصحتك؟

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

تجربتي مع الكركم والزنجبيل فعّالة في التخلص من الوزن الزائد
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الزنجبيل والكركم ساعدتني على خسارة الوزن سريعاً

امرأة تجهز مائدة عيد الفطر - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أخطاء صحية شائعة في عيد الفطر وكيفية تجنبها

التمارين الرياضية المناسبة لكل فئة عمرية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمارين الرياضية المناسبة لكل فئة عمرية.. اختاري ما يناسبكِ

عرض المزيد

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025