تعاني بعض الفتيات في سن المراهقة من تساقط الشعر دون معرفة أسباب هذا التساقط، فهل التغييرات الجسدية والنمو هما المتهم الأول في هذه المشكلة، أم أن هناك أسبابًا أخرى؟!
هناك بعض الممارسات الخاطئة التي تتبعها الفتيات في هذا العمر، والتي تؤدي لتساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر
- إهمال مشكلة القشرة في الشعر وتركها لتتفاقم وتؤدي ليس فقط لإحراجك، ولكن أيضًا تعرض شعرك للتساقط.
- الإفراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر.
- كثرة استخدام مجفف ومكواة الشعر، ما يؤدي لتعرض الشعر لدرجات حرارة عالية جدًا، وتؤدي لتساقطه.
- عدم شطف الشعر جيدًا، خاصة فروة الرأس، من بقايا البلسم أو حمام الكريم.
- استخدام مستحضرات لفرد الشعر، خاصة تلك غير الموثوق في مصدرها.
- تسريح الشعر دون ترطيبه، يصعب مهمة تمشيط الشعر، ويؤدي لتكسره وتساقطه.
- عدم قص أطراف الشعر بانتظام، مما يعرض شعرك للتقصف، وبالتالي سقوطه.
- تغطية الشعر بعد الاستحمام مباشرة، وعدم تركه يجف.
الوقاية من تساقط الشعر
ولكن لا تقلقي فهناك عدة طرق للوقاية من تساقط الشعر
- الاهتمام بترطيب الشعر مع عدم وضع أي منتجات أو زيوت على فروة الرأس؛ حتى لا تسد المسام.
- قص أطراف الشعر بانتظام.
- تدليك فروة الرأس باستمرار يقلل من فرص سقوطه، وكذلك يساعد على طول الشعر.
- أكثري من شرب المياه وتناول الخضراوات والأغذية التي تحتوي على الفيتامينات المغذية للشعر.
- عدم اتباع نظام غذائي سوى بتعليمات الطبيب.
- تجنبي قدر الإمكان استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة عالية، وكذلك تجنبي مستحضرات الفرد والصبغة ومنتجات العناية بالشعر التي تستخدم الكثير من المواد الكيميائية في تركيبها.
- عودي إلى الطبيعة، واستخدمي منتجات طبيعية للعناية بشعرك.
