أنواع الاكتئاب وطرق علاج كلٍ منها

الاكتئاب هو خلل نفسي، يعاني الأشخاص المصابون به من مشاعر متواصلة من الحزن، وانعدام الأمل، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها، ويؤثر الاكتئاب على الأشخاص من ناحية الصحة العاطفية والجسدية.
اختصاصية العلاج النفسي، الدكتورة سهير أيوب، تطلعنا على أعراض الاكتئاب، وتقول بداية:
وفقاً لـ(DSM5 الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية)، على الشخص أن يعاني من خمسة من الأعراض التالية على الأقل لمدة أسبوعين؛ حتى يتم تشخيصه أنه يعاني من الاكتئاب.

أعراض الاكتئاب

• الشعور بالحزن وانعدام الأمل.
• غضب هائج وطبع حاد.
• فقدان الاهتمام بمعظم أو كل الأنشطة.
• اضطراب في النوم (أرق أو إفراط بالنوم).
• تعب وفقدان الطاقة في العمل.
• فقدان للشهية أو الإقبال على الطعام وزيادة الوزن.
• قلق وتوتر أو انعدام الراحة.
• بطء بالتفكير أو الكلام أو حركة الجسد.
• الشعور بعدم القيمة للذات أو الشعور بالذنب والتركيز على الفشل السابق أو لوم النفس.
• اضطراب التفكير والتركيز وصنع القرارات وصعوبة تذكر الأشياء.
• التفكير الدائم بالموت أو التفكير بالانتحار أو محاولته الانتحار.
• مشاكل جسدية غير مفهومة؛ مثل ألم الظهر أو الصداع.
 

مضاعفات الاكتئاب

وكأي مرض أخر، فإن تجاهل تلك الأعراض، وعدم علاج أسبابها، سينتج عنه مضاعفات أكثر وضوحاً وشدة، ومن هذه المضاعفات:
• ضعف مهارات التأقلم.
• الألم، وخصوصاً الصداع ووجع البطن.
• الاختلال الجنسي.
• محاولات العلاج الذاتي بالعقاقير.
• تدني في وظائف النظام المناعي.
• مشاكل عائلية وزوجية.
• الرفض في المدرسة أو العمل.
• الانعزال الاجتماعي.
• تشويه الذات.
• الانتحار.
• الموت المبكر في الحالات الطبية.

طرق علاج الاكتئاب

وتبعاً لتلك الأعراض والمضاعفات، وجب تقسيم الاكتئاب لأنواع ودرجات، ليتم تحديد العلاج المناسب لكل نوع منها، كالآتي:

الاكتئاب الخفيف

العلاج النفسي- العلاج السلوكي المعرفي- علاج العلاقات الشخصية.

الاكتئاب المتوسط:

- العلاج النفسي، الذي قد يدخل فيه الشخص وحده.
- العلاج العائلي، حيث يمكن أن يساعد على توجيه المشاكل داخل علاقات مقربة.
- العلاج الجماعي، الذي يتضمن أناساً لديهم نفس المرض.
• العقاقير: مضادات الاكتئاب، يصفها الطبيب في الحالات المتوسطة والحادة، وتعمل مضادات الاكتئاب المختلفة على الناقلات العصبية المختلفة.
• العلاج بالكهرباء: في حالات الاكتئاب الحادة، التي لم تستجب للعلاج الدوائي، ربما من المفيد تعريضه للعلاج بالكهرباء.