#أنماط النوم الجيدة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

هناك علاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم
الصحة النفسية

العلاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم.. بالتفاصيل

الإعلام الرقمي خطر كبير على صحة المراهقين النفسية.. نصائح خبيرة (المصدر: Shutterstock )
الصحة النفسية

الإعلام الرقمي خطر كبير على صحة المراهقين النفسية.. نصائح طبيبة

من المفضل أخذ أرقام الزملاء وتحديدًا المدير المباشر
ريادة أعمال

نصائح أساسية لليوم الأول في العمل من أجل ترك انطباع جيد

التعب والإرهاق: علاجات مجرّبة تساعدك على النوم (المصدر: Pexels )
الصحة النفسية

التعب والإرهاق: علاجات مجرّبة تساعدك على النوم

الأرق: 7 أخطاء يرتكبها كثيرون عندما لا يستطيعون النوم (المصدر: Pexels )
الصحة النفسية

الأرق: 7 أخطاء يرتكبها كثيرون عندما لا يستطيعون النوم

دراسة جديدة: طريقة النوم تكشف العمر المتوقع للإنسان
شباب وبنات

دراسة جديدة: طريقة النوم تكشف العمر المتوقع للإنسان

هل تعانين من الأرق؟ إليكِ أسهل طريقة لتعديل النوم
الصحة النفسية

هل تعانين من الأرق؟ إليكِ أسهل طريقة لتعديل النوم

 مجموعة نصائح لنوم أفضل، من دون دواء
الصحة العامة

 مجموعة نصائح لنوم أفضل من دون دواء

اجراءات هامّة لحماية صحتك في اليوم العالمي من أجل تنمية صحة المرأة
الصحة العامة

اجراءات هامّة لحماية صحتك في اليوم العالمي من أجل تنمية صحة المرأة

سرٌّ صغير يتعلق بالنوم يدعم خسارة الوزن بسهولة
رشاقة وتغذية

سرٌّ صغير يتعلق بالنوم يدعم خسارة الوزن بسهولة

متى يجب أن تذهب إلى النوم؟
شباب وبنات

متى يجب أن تذهب إلى النوم؟

طرق بسيطة للنوم السريع
شباب وبنات

طرق بسيطة للنوم السريع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024