الأطعمة التي تسبب الزلال للحامل

البروتين في البول هو ما يُسمى بـ«البيلة البروتينية»، ويُعد ظهوره علامة على احتمال تلف الكلى؛ إذ يوجد البروتين عادة في دمك، فهو يساعد في بناء العظام والعضلات، ومنع العدوى والتحكم في كمية السوائل في الدم، لكن ما كمية البروتين التي تحتاجين إلى تناولها للبقاء في صحة جيدة في أثناء الحمل؟ هذا ما يدلك عليه الأطباء والمتخصصون.
لا تقوم الكُلَى بإزالة البروتينات والمواد المغذية الأخرى، التي تمر عبر الدم وتعود إليه، ولكن عندما تتضرر الكُلْيَتان، فقد تسمحان لهذا البروتين بالتسرب إلى البول؛ وهذا يسبب مستويات عالية من البروتين في البول، وممكن لأي شخص أن يكون لديه بروتين في البول. قد تكونين أكثر عرضة لوجود البروتين في البول إذا كان لديكِ واحد أو أكثر من عوامل الخطر لأمراض الكُلَى. هناك مشاكل صحية يمكن أن تسبب بروتيناً طويل الأمد في البول، وبعضها يمكن أن يسبب بروتيناً قصير المدى في البول.
أعراض زلال الحمل وأسبابه.. وكل ما تريدين معرفته

أسباب بقاء البروتين في البول فترة طويلة

تشمل المشكلات الصحية التي قد تسبب مستويات عالية طويلة الأمد من البروتين في البول ما يلي:
- مرض كلوي
- المتلازمة الكلوية
- مرض السكري
- تسمم الحمل «نوع من ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث في أثناء الحمل».

أسباب وجود البروتين على المدى القصير في البول

- الجفاف «عدم وجود كمية كافية من الماء في الجسم»
- التوتر العالي
- الوجود في درجات حرارة شديدة البرودة
- إصابة الحامل بالحمى
- النشاط البدني عالي الكثافة.

ما أعراض وجود البروتين في البول؟

عندما تعاني كُلْيَتاكِ من ضرر بسيط فقط ويكون لديك مستويات صغيرة فقط من البروتين في البول؛ فلن تلاحظي أي أعراض، لكن عندما تُصاب الكُلَى بأضرار أكثر خطورة ويكون لديك مستويات عالية من البروتين في البول؛ قد تبدئين في ملاحظة أعراض مثل:
• بول رغوي أو فقاعي
• تورم في اليدين أو القدمين أو البطن أو الوجه
• التبول في كثير من الأحيان
• الشعور بالغثيان في المعدة أو التقيؤ
• تشنجات العضلات ليلاً.
إذا كان لديك أيٌّ من هذه الأعراض؛ فتحدثي مع طبيبك من الفور.

المأكولات التي تؤدِّي إلى الزلال في الحمل

تأتي زيادة البروتين «الزلال» عن طريق مأكولات خارجية قد لا تعلمين مدى خطورتها عند تناولها، ما قد يؤدِّي إلى أعراض مختلفة، مثل نغزات في المبيض.
كما لا توجد قائمة محددة لهذا النوع من الأطعمة، لكن هناك مأكولات قد تزيد من احتمالية حدوثه بسبب محتواها العالي من الصوديوم أو السكريات التي تؤدي إلى المعاناة من سكر الحمل، ومن أبرز الأطعمة التي تسبب الزلال للحامل:
1- المأكولات المالحة مثل رقائق البطاطس والمكملات الغذائية المالحة.
2- المشروبات الغازية والمشروبات السكرية.
3- الأطعمة المعلبة والمصنعة التي تحتوي مستويات عالية من الصوديوم.
4- الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والصوديوم.

الآثار الجانبية الناجمة عن الزلال للحامل

- زيادة الوزن بسبب تراكم السوائل
- انتفاخ اليدين والقدمين والوجه
- ضغط دم مرتفع
- تقلصات وآلام في العضلات
- صعوبة التنفس بسبب تراكم السوائل حول الرئتين.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.