يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الإنتباه ADHD على حوالي 8.4% من الأطفال و2.5% من البالغين، وفقًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي، بينما يقدر المعهد الوطني للصحة العقلية أن الأرقام قد تكون أعلى، حيث يتم تشخيص العديد من الأطفال عند الولادة والبالغين الذين يعانون من هذه الحالة قد يُتركون دون تشخيص.
ويمكن أن يظهر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) غير المعالج كعوامل بيولوجية وبيئية تتداخل مع العديد من جوانب الحياة اليومية للشخص، لذا من المهم التعرّف على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين للتمكن من الحصول على العلاج المناسب.
في السطور التالية، يُطلعكِ "سيدتي. نت" على أبرز أعراض مرض ADHD عند الكبار:
1- الفوضى
قد تبدو الحياة صعبة للجميع في بعض الأحيان، لكن قد يواجه الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تجارب حياتية أكثر تحديًا من شخص لا يعاني من هذا الاضطراب، مما يجعل من الصعب عليهم الاحتفاظ بكل شيء في مكانه الصحيح.
وقد يواجه الشخص البالغ المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل في المهارات التنظيمية، ويمكن أن يشمل ذلك مشاكل في تتبع المهام ومشاكل في تحديد الأولويات بطريقة منطقية.
2- مخاوف من العلاقات
غالبًا ما يواجه البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل في العلاقات، سواء كانت علاقات مهنية أو رومانسية أو علاقات اجتماعية.
وقد تسبب بعض السمات المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باستنزاف العلاقات، ومن أبرز هذه السمات الشعور بالملل بسهولة أو عدم إبداء الاهتمام بالطرف الآخر.
ونتيجة لذلك، قد يظهر الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأنه شخص غير حساس أو غير مسؤول أو لا يستطيع الاهتمام بالآخرين.
3- عدم التركيز
عدم التركيز وهو أحد الأعراض الواضحة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو يتجاوز مجرد العثور على صعوبة في الانتباه، حيث يتضمن أيضاً سهولة تشتيت الانتباه وصعوبة في الاستماع إلى الآخرين في المحادثة، والإطالة في سرد التفاصيل إضافة إلى عدم إكمال المهام أو المشاريع.
4- الأرق والقلق
كشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قد تشعرين أن محرككِ الداخلي لن ينطفئ، فشغفكِ الدائم إلى الاستمرار في التحرك والقيام بالأشياء يمكن أن يؤدي إلى الإحباط عندما لا تتمكنين من القيام بشيء ما على الفور، مما يؤدي إلى الأرق، والذي يمكن أن ينتج عنه الإحباط والقلق.
القلق هو أحد الأعراض الشائعة جدًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين، حيث يميل العقل إلى إعادة الأحداث المثيرة للقلق بشكل متكرر.
5- المخاوف العاطفية
قد تبدو الحياة مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعبة، كما لو أن مشاعركِ في حالة تغير مستمر، ويمكنك أن تشعري بالملل بسهولة وتميلين إلى البحث عن الإثارة في حياتكِ، كما يمكن أن تبدو الإحباطات الصغيرة غير محتملة أو تسبب الاكتئاب وتغييرات في المزاج. وإذا تركت المخاوف العاطفية دون معالجة، فقد تؤدي إلى تعقيد علاقاتك الشخصية والمهنية.
ما رأيك بقراءة مخاطر الإيقاف المفاجئ لمضادات الاكتئاب
6- النسيان
من الطبيعي أن ننسى في بعض الأحيان، ولكن بالنسبة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن النسيان يميل إلى الحدوث في كثير من الأحيان، كما يمكن أن يشمل ذلك نسيان المكان الذي وضع فيه شيئًا ما أو التواريخ المهمة التي يحتاج إلى الاحتفاظ بها بشكل روتيني.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون النسيان مزعجاً، وفي أحيان أخرى، يمكن أن تكون خطيرة.
7- الاندفاع
يمكن أن يظهر الاندفاع لدى شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعدة طرق، بما في ذلك مقاطعة الآخرين أثناء المحادثة، أو التسرّع في المهام أو التصرف دون مراعاة كبيرة للعواقب.
8- الصورة الذاتية السلبية
غالبًا ما يكون البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شديدي الانتقاد لأنفسهم، مما قد يؤدي إلى صورة ذاتية سلبية، ويرجع ذلك جزئياً إلى صعوبات التركيز، بالإضافة إلى الأعراض الأخرى التي قد تؤثر على قدرتهم على الدراسة والعمل والدخول في العلاقات.
قد ينظر البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى هذه الصعوبات على أنها إخفاقات شخصية أو ضعف في الإنجاز، مما قد يجعلهم يرون أنفسهم بشكل سلبي دائمًا.
9- قلة الحافز
رغم أنكِ قد تكونين منفتحة على القيام بكل شيء في وقت واحد، إلا أنكِ قد تشعرين أيضًا بانعدام الحافز في حالة إصابتكِ بمرض ADHD، فإلى جانب المماطلة وصعوبة المهارات التنظيمية، فإنّ الافتقار إلى الحافز يمكن أن يجعل من الصعب عليك كشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إنهاء المشروع، وقد تجدين صعوبة في التركيز لفترات طويلة من الزمن.
10- التعب
يمثل التعب مصدر قلق للعديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويمكن أن يكون هناك عدة أسباب لهذا التعب المستمر، أبرزها فرط النشاط ومشاكل والجهد المستمر للتركيز الذي قد يتطلبه منكِ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إضافة إلى الآثار الجانبية لأدوية لهذا الاضطراب.
ربما يهمكِ أيضًا الاطلاع على أعراض ما بعد نوبة القلق.
* المصدر: healthline
**ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.
