لكل زوجة تحب زوجها، وتريد المحافظة على زواج سعيد، يقدّم إليها "سيدتي نت" عدداً من النصائح المطبخية التي تجعل زوجكِ ينعم بحياة صحية مفعمة بالنشاط والحيوية والطاقة.
1-العسل: يشكل العسل غذاءً مهماً للأسرة بكاملها بشكل عام ولزوجكِ بشكل خاص ، فتناول ملعقة صغيرة منه صباحاً يقدّم النشاط والحيوية التي تستمر معه طوال اليوم، الى حين عودته من العمل، خاصة وأن العسل يحتوي على مركّبات غذائية منوّعة تساعد الرجال بالحفاظ على هذه الطاقة.
2-ثمار البحر: تحتوي هذه الثمار على كمية كبيرة من الزنك والمعادن ،
وهما مفيدان جداً للمحافظة على صحة سليمة ونشاط كبير دون الشعور بأي تعب خلال يوم عمل طويل.
3-القرفة: تشتهر القرفة كثيراً في عالمنا العربي، والسبب لما يعرف عنها من القدرة على تنشيط الدورة الدموية بإنتظام، ولذلك من الضروري جداً شرب القرفة الساخنة باستمرار.
4 - الجوز: يحتوي الجوز على "الأوميغا ط3 بكثرة وهو من مكوّناته الرئيسية ويعرف عن هذا النوع من الدهون غير المشبعة أنه يزيد النشاط عند الرجال بشكلٍ كبير، لذلك ننصحكِ دائماً بإدخال القليل من الجوز الى أطعمتك وأطباقك الشهية التي يفضّلها زوجكِ.
الموضوع التالى
