#النظام الغذائي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

صورة لحامل تتناول وجبة خفيفة
الحمل والولادة

هل تؤثر تغذية الحامل في صحة الطفل في المستقبل؟ التفاصيل تهمك

تعمل عشبة التنحيف الإسبغول على التقليل من الشهية تجاه تناول الطعام
رشاقة وتغذية

تجربتي مع عشبة الإسبغول للتنحيف وحرق الدهون كانت ممتازة

عادات وطرق صحية ومستدامة تساهم في تحسين الصحة
رشاقة وتغذية

تجربتي في فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة لصحة أفضل

أنواع أجسام النساء وكيفية تصميم النظام الغذائي
رشاقة وتغذية

كيفية تحديد النظام الغذائي المناسب بناءً على نوع الجسم وفق اختصاصية

صوة لحامل تشعر بألم
الحمل والولادة

دليلك للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية أثناء الحمل..والتفاصيل كثيرة

إن إنقاص الوزن أو المحافظة على الوزن المثالي يساعد على إبقاء الجسم بصحة جيدة
رشاقة وتغذية

طرق لخسارة الوزن للنساء ینصح بها الأطباء

صورة لأم مع ابنتها المريضة
صحة الطفل

خطوات أساسية لعلاج الإمساك عند الأطفال من عمر شهور وحتى 9 سنوات

صورة لطفل يرفع أثقال
صحة الطفل

مكملات البروتين للمراهق: بين الدوافع الصحية والمخاطر المحتملة لتناولها

خسارة المزيد من الكتلة العضلية تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي
رشاقة وتغذية

أسباب فقدان الوزن السريع وضعف العضلات أثناء الرجيم وِفق اختصاصية

أفضل الأنظمة الغذائية
رشاقة وتغذية

نصائح صحية للوقاية من الأمراض المزمنة في المملكة العربية السعودية

وجبة الفطور
الصحة العامة

أضرار خطيرة لتناول السكريات خلال وجبة الفطور.. طبيبة تحذّر

رجيم الخيار يُساهم في خسارة الوزن بشكل غير صحي Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم الخيار ليس صحياً ولا يُنصح به وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024