#فوائد صحية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

تعمل مركّبات الفلافونويد المتواجدة في الزعتر البري على تهدئة السعال
رشاقة وتغذية

فوائد الزعتر البري للسعال ولالتهابات الجهاز التنفسي وفق طبيبة

لبن الكفير Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لبن الكفير للنساء سحرية للصحة والجمال وفق طبيبة

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

لبذور الكراوية ومسحوق الكراوية قيمة غذائية عالية Image By Freepik
الصحة العامة

فوائد الكراوية للنساء ستصدمكِ منها خسارة الوزن وتحسين الهضم

عند اختيار الرياضة المناسبة لاحتياجاتكِ راعي هذه الشروط
رشاقة وتغذية

كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ

الجري لديه القدرة على المساعدة في تقوية العضلات وبناء عظام قوية
الصحة العامة

تجارب نسائية مع رياضة الجري لا تفوّتي الاطلاع عليها

صورة طفل يتناول الفاكهة
صحة الطفل

أفضل أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات لتقوية صحة الأطفال

العديد من الفوائد لتناول البروكلي من أجل تعزيز الصحة Image By Freepik
الصحة العامة

كيف يساهم البروكلي في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

للبطاطا الحلوة دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين
الصحة العامة

فوائد البطاطا الحلوة في دعم صحة القلب وصحة الجسم عموماً

تناول المكملات الغذائية يساهم في فتح الشهية وتقوية الجسم -Image By Freepil
الصحة العامة

أفضل المكملات الغذائية لتقوية الجسم وفق طبيبة تغذية

يساعد شراب الحلبة الساخنة في التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Image By Freepik
الصحة العامة

فوائد شرب الحلبة الساخنة رائعة للصحة

امرأة تمارس الرياضة في المنزل
رشاقة وتغذية

أبرز الرياضات المنزلية الفعَّالة لخسارة الوزن وحماية الصحة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024