#كمية عالية من الفيتامينات والمعادن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

التغذية والغذاء هي عملية تحويل الطعام إلى طاقة لإمداد الجسم وأنسجته باحتياجاته
الصحة العامة

كيفية الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وفق طبيبة

صورة لحامل تعد السمك
الحمل والولادة

دراسة جديدة: تناول الحامل للأسماك يقلل فرص إنجاب طفل مصاب بالتوحد

علاقة كبيرة لما تأكلينه بزيادة وزنكِ وإنقاصه
رشاقة وتغذية

الفطور الصحي لإنقاص الوزن يجب أن يتضمّن البروتينات وفق اختصاصية

صورة لطفلة تستعد لوجبة صحية غنية
صحة الطفل

نظام غذائي للأطفال من عمر6 أشهر وحتى عمر المراهقة والبلوغ

يتميّز عصير الجريب فروت بتركيبته الفريدة
رشاقة وتغذية

عصير الجريب فروت للدايت.. مفيد ومغذٍ وفق اختصاصية تغذية

ما هي الأطعمة التي تحافظ على صحة ووظيفة الكبد وفق طبيبة
الصحة العامة

أطعمة تحافظ على صحة ووظيفة الكبد.. وفق طبيبة

صورة لأم تحتضن طفلها
صحة الطفل

أطعمة ومشروبات لتدفئة طفلك في الشتاء.. اختاري ما يناسبه

عشبة مريوت للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

عشبة مريوت للتنحيف وزيادة الخصوبة.. رائعة خصوصاً للعروس

فوائد بذور العنب (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة

صورة لطفلة ترفض الطعام
صحة الطفل

اضطراب الأكل الانتقائي لدى طفلك.. أسبابه وخطورة مضاعفاته!

فوائد الفلفل الأخضر البارد (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الفلفل الأخضر البارد لا يجب إهمالها من قبل النساء

صورة لحامل تعاني من ارتفاع الحرارة
الحمل والولادة

10 نصائح لا غنى عنها للحامل.. في حر الصيف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024