#الإفطار

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأحدث

استشارة طبيب حول ضرورة الصيام - المصدر pexels
الحمل والولادة

7 نصائح لتغذية الحامل في رمضان وفقاً لخبيرة تغذية

مدفع رمضان
ثقافة وفنون

تاريخ مدفع رمضان في الدول العربية

الرياضة في رمضان وأوقاتها
رشاقة وتغذية

في برنامج "ورد وطيب" مدربة الرياضة ياسمين خطاب: هذه أوقات التمرين المناسبة في رمضان

فانوس رمضان - المصدر :pexels
رشاقة وتغذية

فيديو.. خمسة أشياء تزيد الوزن في رمضان وفق اختصاصية تغذية

حامل تتناول التمر في رمضان
الحمل والولادة

المواصفات الصحية لإفطار وسحور الحامل وفقًا لأخصائي التغذية

إيوان بالاس دبي كريك هاربر
فنادق ومنتجعات

العنوان للفنادق والمنتجعات مزيج من التقاليد الرمضانية والأجواء الراقية

فانوس رمضان - المصدر: pexels
رشاقة وتغذية

فيديو.. 10 أخطاء غذائية في رمضان عليك تجنّبها

موائد الإفطار في المدينة المنورة - الصورة من unsplash by haidan
أخبار

82 موقعًا للإفطار الرمضاني بالمدينة المنورة.. تعرف إليهم

شابة تقدم الطعام المجاني للفقراء
شباب وبنات

طرق عمل الخير في رمضان

وجبة الإفطار المتكاملة تمنحكِ الطاقة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة

قلل النشويات في السحور وزيادة البروتين إذ يُساعد ذلك على الشعور بالشبع
رمضان

فيديو.. كيف تنقذ الدايت بعد الإفطار المبالغ فيه؟..  اختصاصية تغذية تكشف الحل

فتاة تدعو الله في مصلاها بالمسجد
ثقافة وفنون

لا يرد الله دعوة صائم.. تعرفي لأدعية يستحب الدعاء بها قبل الأفطار في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025