mena-gmtdmp

#المشي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأحدث

سيدة تعاني من الزكام
الصحة العامة

فوائد الزكام وأهميته في تقوية جهاز المناعة

قضاء وقت ممتع يعزّز صحة والدتكِ الجسدية والعقلية
الصحة العامة

أنشطة ممتعة يمكنكِ القيام بها مع والدتكِ في يوم الأم تعزز صحتها وفق اختصاصية

فوائد المشي عديدة
رشاقة وتغذية

فوائد المشي قبل الإفطار لا تقدر بثمن وفق اختصاصية

يأتي الدوري السعودي للمشي "دوري امش 30" بنسخته الأولى ضمن جهود وزارة الصحة لتعزيز الصحة الوقائية
أخبار

موعد انطلاق النسخة الأولى من الدوري السعودي للمشي امش 30

الصيام يطهّر الجسم من السموم ويمنحكِ صحة جيدة
الصحة العامة

الصيام يطهر الجسم من السموم شرط الالتزام بتعليمات طبيبة التغذية

تحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان
الصحة العامة

نصائح لتحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان بحسب اختصاصية

المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام
أخبار

المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام تحصل على الحقوق الحصرية لتسويق برنامج تحدي المشي للمدارس

الحفاظ على الرشاقة تحدّياً يتطلّب نهجاً متكاملاً
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتكِ بأسلوب حياة صحي وممتع؟ اختصاصية تُجيب

فولودالين، مقاطعة يمتلاند، السويد
دليل السفر

5 من أجمل مسارات المشي في قارة أوروبا.. تعرفوا إليها

لكل فئة عمرية ما يتلاءم معها من الرياضات المناسبة -Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل الرياضات المناسبة للنساء من جميع الأعمار وفق طبيبة

الالتزام بخطة صحية تناسب احتياجاتكِ الفردية Image by katemangostar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية الحصول على جسم مشدود في شهر: خطة عملية وممتعة وفق اختصاصية

صورة لحامل تقيس سكري الحمل
الحمل والولادة

سكر الحمل وتأثيره على نمو الجنين: بين التحديات المرضية والاحتياطات اللازمة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025