#تمارين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

تمارين البيلاتس تحسن المرونة
رشاقة وتغذية

تمارين بيلاتس تساعد في نحت الجسم وحرق الدهون

تمارين الـ "بي تي" يجب أن تكون تحت إشراف متخصص
الصحة العامة

ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي

رياضة تنس الطاولة (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

ما هي تنس الطاولة في اليوم العالمي لتنس الطاولة وفوائدها؟

تمرين البلانك الصحيح (المصدر: freepick)
رشاقة وتغذية

تمارين الميل الحوضي

سماعات أذن تضبط الموسيقى على دقات قلبك أثناء التمرين - الصورة من YD
تكنولوجيا

سماعات أذن تضبط الموسيقى على دقات قلبك أثناء التمرين

تمارين لتكبير الثدي
رشاقة وتغذية

تمارين لتكبير الثدي وشده

الصيام الصحي: نصائح لتجنب التعب والمشاكل
الصحة العامة

الصيام الصحي: نصائح لتجنب التعب والمشاكل المرضية

تمارين لكي تظهري أصغر سناً وأكثر جمالاً
رشاقة وتغذية

تمارين لكي تظهري أصغر سناً وأكثر جمالاً

تمارين لتقوية السواعد للنساء
الصحة العامة

تمارين السواعد للنساء

طريقة تعليم الطفل المشي
أطفال ومراهقون

طريقة تعليم الطفل المشي

تمارين للتخلص من ترهل الفخذين
رشاقة وتغذية

تمارين للتخلص من ترهل الفخذين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024