الهندباء من الخضروات الورقية الخضراء اللذيذة، والتي بالإضافة إلى مذاقها الشهي، تشتهر بخصائصها في إزالة السموم، خصوصاً النوعي البرّي منها. وفي طب الأعشاب، غالباً ما يوصى بالهندباء لتعزيز الهضم، وتصريف فضلات الجسم، وإزالة السموم من الكبد. تابعي المزيد من فوائد الهندباء الخضراء بحسب موقع Dieti-natura:
فوائد الهندباء الخضراء
فوائد الهندباء في إزالة السموم
غالباً ما يتم تقديم الهندباء كجزء من علاج إزالة السموم. يساهم بالفعل في تصريف وإزالة السموم من الجسم بفضل عدة تأثيرات:
• تأثير مدر للبول: أظهرت العديد من الدراسات أن تناول مكملات نبات الهندباء تزيد من تكرار التبول وحجم البول.
• نشاط تطهير: وفقاً للعديد من الباحثين، فإن المركّبات النشطة من الهندباء تعزز التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
• إجراء التجفيف: يبدو أن علاج الهندباء يعزز تصريف الجسم، وبالتالي يحارب احتباس الماء.
• التأثير الكوليري: تعتبر الهندباء نباتاً مفرزاً للصفراء، أي أنها تسهل إفراز الصفراء عن طريق الكبد.
فوائد الهندباء كمضادّ قوي للأكسدة
يبدو أن بعض المركّبات الموجودة في الهندباء تعمل ضد الإجهاد التأكسدي، بحسب العديد من الدراسات العلمية.
فوائد الهندباء في محاربة الالتهابات
للهندباء نشاط مضادّ للالتهابات، حيث يبدو أنّ بعض المكونات النشطة فيها تقلل أيضاً من تفاعلات الالتهاب داخل الجسم.
فوائد الهندباء في الوقاية من السرطان
وفقاً للعديد من الدراسات، قد يساعد تناول الهندباء في محاربة نمو الخلايا السرطانية.
فوائد الهندباء في الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي
تعتبر نبات الهندباء من النباتات المبهجة، أي أنه يسهل عملية الهضم ويساعد في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي. الهندباء لها نشاط ملين خفيف يساعد على تسريع حركات الأمعاء وتليين البراز، وبالتالي التخلص من مشكلة الإمساك.
فوائد الهندباء في علاج أمراض الكبد
تُستخدم الهندباء في علاج العديد من أمراض الكبد بما في ذلك الفشل الكبدي وأمراض المرارة. كما ثبت أن لها آثاراً مفيدة في منع تكون حصوات المرارة.
فوائد الهندباء لالتهابات المسالك البولية
نظراً لوظائفها في التنقية والمدرة للبول، فإنَّ الهندباء لها أهمية علاجية ضد التهابات المسالك البولية.
فوائد الهندباء للأمراض الروماتيزمية
أظهر العديد من الدراسات أن الهندباء قد تساعد في تخفيف الآلام الروماتيزمية، خاصة أثناء نوبة النقرس.
تابعي المزيد: فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء
فوائد الهندباء في خفض الوزن
وفقاً لبعض الباحثين، قد يكون نبات الهندباء قادراً على تثبيط نشاط إنزيم الليباز في الدم والذي يتم إنتاجه في البنكرياس، مما قد يساعد في محاربة زيادة الوزن والسمنة.
فوائد الهندباء للأمراض الجلدية
أظهر العديد من المركّبات النشطة في الهندباء آثاراً مفيدة ضد الأمراض الجلدية. تساعد أنشطتها المختلفة على تحسين حالة الجلد ومحاربة السيلوليت وأنواع معينة من الإكزيما.
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تابعي المزيد: طرق علاج التهاب اللثة في المنزل
