بسبب نمط الحياة الغير صحي في هذه الأيام فقد أصبح الحديث المتناقل بين النساء عن تكيس المبايض على أنه السبب الأول لتأخر الحمل لدى النساء، فيما ان الحقيقة تقول أن تكيس المبايض يؤدي لمشاكل صخية أخرى للنساء حتى لو تكن الواحدة منهن في سن الحمل، ولذلك فقد التقت " سيدتي" بالدكتورة علياء قرطجلي، استشارية النساء والولادة والتي أشارت للآتي بخصوص تكيس المبايض والأطعمة التي ترفع نسبة الاصابة به.
ما هو تكيس المبايض؟
هي متلازمة مرضية تتضمن إصابة عدد من الأنظمة المختلفة في الجسم بما في ذلك الجهاز التناسلي.
فليس تكيس المبايض قاصراً على الحمل والولادة، ويحدث نتيجة لخلل في الهرمونات الأنثوية وزيادة في رمون الذكورة، ويؤثر على أجهزة أخرى في الجسم ومنها جهاز المناعة.
ولذلك يجب أن تخضع السيدة للعلاج منه وليس من أجل الحمل بل من أجل صحتها العامة.
مخاطر تكيس المبايض
- يؤدي تكيس المبايض إلى تأخر الدورة الشهرية لدى النساء والفتيات.
- تأخر الحمل عند النساء اللواتي يرتقبن حدوثه.
- ظهور الشعر الغزير في الجسم.
- خشونة صوت المرأة
أطعمة تزيد من الاصابة بتكيس المبايض
- يجب أن تخضع المرأة لنظام صحي خالي من السكر الأبيض تماماً لكي لا تصاب بحالة تكيس المبايض.
- تغيير النظام الغذائي يمنع حدوث تكيس المبايض عند النساء في جميع المراحل العمرية.
- أكثري من تناول الفواكه والخضار.
- توقفي عن تناول الخبز الأبيض.
- توقفي عن تناول الأرز والمكرونة.
- يجب عدم تناول الحليب ويمكن تناول مشتقاته مثل الألبان والأجبان.
- امتنعي عن تناول اللحوم المصنعة مثل البرجر واللانشون.
- امتنعي عن شرب العصائر المصنعة وذات الألوان الصناعية.
- تقليل تناول البطاطس.
- تقليل تناول الصويا (لبن/فول).
