لا يختلف اثنان على ما لحبة البركة من فوائد صحية عظيمة على الجسم. اكتشفي في السطور الآتية فوائد حبة البركة للنساء وفقاً لما قالته اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، لـ"سيدتي نت":
فوائد حبة البركة لانتفاخ المعدة
عند تناول حبة البركة صباحاً على الريق قبل وجبة الفطور، فإنها تسمح بحمايتك من الغازات وانتفاخ لمعدة خلال النهار.
فوائد حبة البركة في الوقاية من التهاب المفاصل
قد تساعد حبة البركة في الوقاية من التهاب المفاصل، وقد تبين ذلك من خلال أبحاث علمية متعددة.
فوائد حبة البركة للجهاز التنفسي
تمت الإشارة في دراسة علمي نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن الحبة السوداء تُخفّض من احتقان الأنف.
كما أنّ لحبة البركة تأثيراً محتملاً في تخفيض أعراض الربو؛ لذلك إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، فبإمكانك الاستفادة من منافع حبة البركة الصحية.
فوائد حبة الركة في الوقاية من السكري
لا تترددي في تناول حبة البركة إذا كنتِ في مرحلة "ما قبل السكري"، فهي قادرة على تحسين مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري.
فوائد حبة البركة للصحة الجلدية
ذكرت الدراسات أنّ الحبة السوداء قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين ببعض الأمراض الجلدية، وأبرزها الإكزيما، حب الشباب والصدفية.
في حين أنّ زيت حبة البركة قد يساعد بالعموم على تنعيم البشرة، والحفاظ عليها رطبة، مما يقيكِ من التجاعيد المبكرة.
تابعي المزيد: اكتشفي أعراض التهاب الأذن الوسطى
فوائد حبة البركة في الوقاية من السرطانات
إنّ تناول الحبة السوداء أثناء علاج أحد سرطانات الدم، وهو سرطان الدم الليمفاوي، يساهم في تقليل احتمال استمرار الإصابة بالسرطان.
فوائد حبة البركة في رفع مستوى التركيز والطاقة
يساهم تناول حبة البركة على الريق في رفع مستويات الطاقة في الجسم، والقدرة على التركيز.
ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
تابعي المزيد: نصائح خبير لتجنّب الصداع وآلام الظهر والرقبة بسبب العمل المكتبي
