لا يجعلك الشخير شريكة السرير الذي لا يحظى بالقبول فقط، بل يفسد أيضاً جودة نومك أنت أيضاً، ومؤخراً وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة ميشيغان في أميركا، أن الشخير أثناء الحمل يمكن أن يضر بصحة طفلك الجديد! فما حقيقة هذه الدراسة؟
مخاطر مواليد أصغر حجماً
أجرى الباحثون دراستهم على 1673 امرأة حامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فتبين أن 35 % من هؤلاء النساء كن يشخرن بشكل مستمر، حيث تمت مراجعة السجلات الطبية لهؤلاء النساء خلال الولادة. وُجد أن الأمهات اللائي يشخرن لأكثر من ثلاث ليالٍ في الأسبوع معرضات بشكل أكبر لخطر نتائج الولادة السيئة، وقد يشمل ذلك غرفة العناية المركزة، وإنجاب أطفال أصغر حجماً.
تعاني العديد من النساء مشكلة الشخير أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن وعدم توازن الهرمونات واحتباس السوائل. لكن الأمهات اللواتي يشخرن، من قبل الحمل، هنّ أكثر عرضة بنسبة الثلثين لإنجاب طفل أقل من النسبة المئوية العاشرة من الوزن وكنّ أكثر عرضة بمرتين للحاجة إلى العناية المركزة، مقارنة بالنساء اللائي لم يشخرن.
تعرّفي إلى المزيد: احذري التسمم الغذائي أثناء الحمل، وتعرفي على أسبابه وطرق علاجه
الشخير قبل الحمل
عند النساء غير الحوامل، قد يتسبب الشخير بالمشاكل الآتية:
1 -يمكن أن يسبب الشخير التهاباً ويمكن أن يكون ضاراً بجهاز القلب والأوعية الدموية.
2 - على الرغم من عدم وجود أدلة كثيرة، إلا أن الشخير يسبب التهاباً يغير الأوعية الدموية التي تذهب إلى المشيمة، ما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم والعناصر الغذائية التي تصل إلى الطفل، فينمو بطريقة أبطأ.
لا تقلقي
لا يوجد ما تخافين منه إذا كنت تشخرين وحامل في الوقت الحالي. كل ما عليك أن تنتبهي إلى العوامل التي تؤدي إلى حمل صحي. الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام لهما أهمية قصوى خلال هذا الوقت.
ما تستطيعين فعله؟
يمكنك محاولة النوم بوسادة مدعمة قليلاً. وإذا كنت تشخرين لأكثر من ثلاث ليالٍ في الأسبوع، فافحصي ضغط الدم لديك.
تعرّفي إلى المزيد: ماذا لو جاءك المخاض في حفل رأس السنة 2022؟
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
