يمكن أن يؤدي سكري الحمل إلى مضاعفات لكل من الأم والطفل، بما في ذلك الولادة المبكرة، ومشاكل الجهاز التنفسي، وتسمم الحمل، كما أنه يزيد من خطر إصابة الأم والطفل بمرض السكري، ويساعد اكتشاف سكري الحمل مبكراً على تفادي مضاعفاته. إليكِ معدل السكر الطبيعي للحامل، وما يمكنك القيام به لتقليل احتمالية الإصابة به.
معدل السكر الطبيعي للحامل
وفقاً لموقع "هيلث لاين"، يمكن معرفة معدل السكر الطبيعي للحامل من خلال اختبار تحمل الجلوكوز، بحيث يتم إجراء عدة فحوصات للدم قبل وبعد تناول محلول الجلوكوز بكمية مُحددة، لذا يكون قياس معدل السكر الطبيعي للحامل مُتمثلاً بالأرقام الآتية:
- قبل تناول محلول الجلوكوز، يكون معدل السكر الطبيعي للحامل أقل من 95 ملليجراماً/ديسيلتر.
- بعد ساعة واحدة من شرب محلول الجلوكوز، فإن المعدل الطبيعي للسكر يكون أقل من 180 ملليجراماً/ديسيلتر.
- من المهم متابعة مستويات السكر لدى الحامل، خاصة في حال وجود عوامل خطر تزيد من إصابتها بسكري الحمل.
عوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل
لا تظهر أعراض سكري الحمل دائماً، على الرغم من أن بعض النساء قد يشعرن بالعطش ويعانين من كثرة التبول، هناك أيضاً عوامل معينة تزيد من خطر إصابة المرأة بسكري الحمل.
تعرّفي إلى المزيد: خطوات لنظام تخسيس آمن.. أثناء الحمل
1. الوزن الزائد
السيدات الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، فإذا كنتِ تعانين من زيادة في الوزن بالفعل قبل الحمل؛ فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل ومضاعفاته، لكن في المقابل يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن على خفض مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري.
2. ضعف النشاط البدني
قلة النشاط البدني يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل، ويؤثر بشكل مباشر على مستويات ضغط الدم، فكلما كانت الحامل أكثر نشاطاً، انخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
يختلف مقدار النشاط البدني الذي يمكنك القيام به أثناء الحمل وفقاً لحالة الحامل الصحية، لذا استشيري طبيبك لمعرفة مقدار النشاط البدني المناسب لك. بشكل عام، يجب أن تحصلي على 30 دقيقة من النشاط يومياً لمدة لا تقل عن 5 أيام في الأسبوع أثناء الحمل.
تعرّفي إلى المزيد: نصائح لحمل أكثر برودة هذا الصيف
3. العوامل الوراثية
إذا كان أحد أفراد أسرتك أصيب سابقاً بسكري الحمل، فستزداد لديك فرص الإصابة بمقدمات السكري، وقد وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري هن أكثر عرضة 1.5 مرة للإصابة بارتفاع السكر أثناء الحمل.
4. متلازمة تكيس المبايض
تعد متلازمة تكيس المبايض اضطراباً هرمونياً يؤثر على خصوبة الإناث، ويزيد من خطر حدوث مضاعفات ما قبل الولادة.
وجدت الأبحاث أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل واضطرابات ارتفاع ضغط الدم، وأن أكثر من نصف النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يصبن بمرض السكري من النوع 2 قبل بلوغهن سن الأربعين.
تعرّفي إلى المزيد: 10 خرافات حول المخاض والولادة
5. وزن الجنين
النساء اللواتي يحملن بأطفال يزيد وزنهم عن المعدلات الطبيعية، أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل مقارنة بغيرهن.
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
