يعد الشهر الخامس من الحمل هو الشهر الثاني من المرحلة الثانية من مراحل الحمل الثلاث، وهذه هي المرحلة المتوسطة من الحمل التي يمكن أن يُطلق عليها أنها المرحلة الأكثر أماناً، ولكن رغم ذلك يجب أن تعرف الحامل كل شيء عن أعراض الحمل وتطور الجنين في هذه المرحلة ومنها الشهر الخامس، حيث التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتورة نورة محمود؛ استشارية النساء والولادة، حيث أشارت لأهم التغيرات التي تحدث للحامل والجنين في الشهر الخامس كالآتي:
تغيرات الشهر الخامس من الحمل للأم
- يمكن للحامل في الشهر الخامس أن تتوقع أنها سوف تصبح سريعة النسيان.
- تشنجات الساقين ستكون عادية وخصوصاً في الليل فلا يجب عليها القلق.
- قناع الحمل سوف يضايق الحامل ظهوره ولكن هذا من الأمور الطبيعية، خصوصاً لو كانت من ذوات البشرة الداكنة.
- يمكن أن تستخدم الحامل في الشهر الخامس مرطبات البشرة على الوجه وباقي البشرة دون قيود أو محاذير.
تغيرات الشهر الخامس من الحمل للجنين
- من الطبيعي أن تبدأ حركة الجنين في رحم أمه في أواخر الشهر الرابع من الحمل.
- وبحساب أسابيع الحمل، فالحامل تشعر بحركة الجنين بين الأسبوعين الـ18والـ22 من الحمل.
- في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل تشعر الحامل بحركة الجنين بشكل يومي، وإن لم تشعر بحركته يومياُ فيجب أن تذهب إلى الطبيب.
- قد تقل الحركة بسبب وضع المشيمة، حيث إنها في الشهر الخامس قد تصبح على السطح العلوي للرحم.
- يمكن أن تقل الحركة بسبب زيادة وزن الأم في الشهر الخامس.
- ويمكن أن تقل الحركة بسبب نقص السائل الأمينوسي حول الجنين.
- ويمكن أن تختفي الحركة قليلاً بسبب نومه.
- كما أن الجنين يكون صغير الحجم ولا تشعر أمه بحركته إلا حين تأكل طعاماً مغذياً مثل العسل.
- قد تكون الحركات متقلبة، بحيث يقلب نفسه من أعلى لأسفل.
- لا تختلف حركة البنت عن الولد كما يدعى البعض، ولكن النوعين يقومان بحركات ممتعة للأم، لأن الجنين يكون فرحاً بدقات قلب أمه بالقرب منه.
- تتطور قدرة الجنين على الحركة في رحم أمه بسبب زيادة قوة عضلاته التي يستمدها من الأم.
- وتلعب تغذية الأم دوراً في حركة الجنين.
- وعموما في بداية الشهر الخامس تكون حركة الجنين عبارة عن ركل خفيف لأمه.
تعرفي إلى المزيد: أسباب المغص في الشهر التاسع من الحمل
نصائح للاطمئنان على الجنين في الشهر الخامس
- يمكن أن تجلس الأم لمدة ساعة واحدة دون حراك وتحسب كم مرة تحرك فيها الجنين خلال هذه الساعة، وفي حال تحرك الجنين من 7-8 مرات في الساعة الواحدة، فيعني أنه بصحة جيدة ولا داعي للقلق، مع ملاحظة أن أمراض الجنين الخلقية تؤثر على حركته.
- هناك بعض الأمهات يعتقدن أن معدل حركة الجنين يجب أن يكون أكثر من ذلك، وعليه فهن يشعرن بالقلق.
- في حال مرت أكثر من 24 ساعة ولم تشعر بأي حركة من الجنين فيجب أن تذهب للطبيب.
- ويمكن تناول بعض الأطعمة التي تزيد من حركته مثل الفواكه والمكسرات واللبن الزبادي، والعسل، والشوكولاتة، والعصير الطبيعي المحتوي على سكر الفواكه لأن سبب توقف حركة الجنين هو هبوط السكر عند الحامل.
تعرفي إلى المزيد: الأكل الصحي للحامل في الشهور الأولى
نصائح للأم في الشهر الخامس
- يفضل عدم نوم الحامل في الشهر الخامس مع رفع القدمين، رغم أن الكثير من السيدات الحوامل يفضلن هذه الطريقة ويجدن فيها الراحة، إلا أن دراسات حديثة أثبتت أن رفع القدمين أثناء الحمل تزيد من فرص الإصابة بسكري الحمل.
- وأشارت الدراسات أن نوم الحامل مع رفع القدمين يؤدي لولادة جنين بوزن أقل من المعتاد.
- وطريقة النوم مع رفع القدمين على وسادة أو حافة السرير تزيد من مشاعر القلق والتوتر النفسي عند الحوامل حسب تلك الدراسات.
- ويُفضل أن تنام على جانبها سواء الأيمن أو الأيسر، فهو من أكثر الطرق راحة وأماناً.
- بالنسبة للتغذية فعليها أن تهتم بنوع الطعام وتنوعه وحصولها على الفواكه والخضروات لمنع حدوث الإمساك.
- وعليها أن تخضع لفحص نسبة الحديد مع تطور نمو الجنين وحاجتها لرفع مستواه في الدم.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليكِ استشارةَ طبيب متخصص.
