يسبب الحمل العديد من التغيرات السريعة في جسم المرأة، وخاصة في الرحم، وقد يتسبب في إصابة الحامل بانزلاق الرحم وهي مشكلة صحية تصيب المرأة عندما يهبط الرحم بسبب ضعف عضلات قاع الحوض والتي تصبح غير قادرة على دعم الرحم وإبقائه في مكانه وإذا شعرت المرأة الحامل بألم أو لاحظت وجود بقع من الدم فيوصى باستشارة الطبيب فعادة لا يكون الإحساس بالانزلاق في الرحم مدعاة للقلق، ويمكن أن يكون سببه العديد من التطورات الطبيعية أثناء الحمل وفقاً لموقع pristyncare.
1. آلام الرباط المستدير
تسمى الأنسجة الضامة في الحوض المتصلة بالرحم الأربطة المستديرة. عندما يبدأ الرحم في التوسع، تميل هذه الأربطة إلى مقاومة الشد، مما يسبب الألم. قد تشعر المرأة الحامل بألم حاد في كلا جانبي منطقة الحوض السفلية أو على أحد جانبيها.
يعد ألم الرباط المستدير شائعاً في فترة الحمل خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، فقد تشعر الحامل ببعض الأعراض المزعجة مثل الرفرفة أو الانزلاق إلى جانب الشعور ببعض آلام حادة بعضلات الرحم والتي قد تنتقل إلى مناطق أخرى من الجسم مثل المعدة والوركين وأسفل الظهر.
2. حركة الجنين
تبدأ حركات الجنين عادةً بين الأسبوعين 16 و25 من الحمل. عادة ما تكون الحركات المبكرة خافتة وغير واضحة، ويمكن أن تشعر المرأة الحامل بالرفرفة أو الانزلاق في الرحم.
مع تقدم حملك، ستصبح حركات الجنين أكثر وضوحًا وقد تشعر الحامل أن الجنين يركل. أما إذا توقفت حركة الجنين فجأة أو تباطأت بشكل كبير، استشيري طبيبك. ففي حين أن حركة الجنين لا يمكن التنبؤ بها ولا ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة الحمل، فإن قلة الحركة قد تشير أحيانًا إلى وجود مشكلة تحتاج إلى تدخل الطبيب فوراً.
تعرّفي إلى المزيد: أسباب جلوس الجنين المقعدي
3. انقباضات براكستون هيكس
تحدث تقلصات براكستون هيكس في وقت مبكر عندما تنقبض عضلات الرحم في بداية الأسبوع السادس من الحمل، لكن معظم الأمهات لا يشعرن بها فهي قد تسبب وخزًا خافتًا أو شعورًا بالانزلاق مع انقباض الرحم واتساعه في الجزء الأمامي من البطن، إلا أنها من الأعراض الطبيعية خلال فترة الحمل وهي تساعد على تهيئة جسمك للولادة .
تتوقف هذه التقلصات عند المشي أو أخذ قسط من الراحة أو تغيير حركاتك حيث يستمر كل تقلصٍ من 30 ثانية إلى دقيقتين عادةً. ويغلب وقت حدوثها في فترة ما بعد الظهر أو في المساء أو بعد نشاط بدني قوي أما إذا كانت تعاني الحامل من أكثر من أربع انقباضات في الساعة وفترة الحمل أقل من 37 أسبوعًا فقد يشكل ذلك خطورة على الحامل والجنين.
4. نبض الشريان الأبهر
يمكن لبعض النساء الحوامل الإحساس بنبض في الرحم والذي يأتي من نبض الشريان الأبهر في البطن. يحدث هذا بسبب زيادة تدفق الدم في الجسم بشكل أكبر، مما يؤدي إلى الضغط أكثر على جدران الأوعية الدموية وجعل النبض فيها أكثر وضوحاً والتي من ضمنها الأبهر البطني.
5. الغازات أو الإمساك
يمكن أن تسبب الغازات أو الإمساك، وهي أحد أعراض الحمل الشائعة، إحساسًا متحركًا بالانزلاق في الرحم.
يعد ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم أحد الأسباب الرئيسية للغازات أو الإمساك أثناء الحمل. يتسبب هذا الهرمون في زيادة استرخاء عضلات الأمعاء مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. وبالتالي، فإن حركة الأمعاء تتباطأ بنسبة 30٪، مما يسمح بتراكم الغازات أيضاً يمكن أن تؤدي التمارين الشديدة والجوع والتوتر إلى توتر عضلاتك واسترخائها، مما يخلق أحاسيس غريبة في الرحم.
تعرّفي إلى المزيد: أغذية للحامل تقوي المشيمة
علاجات طبيعية لانزلاق الرحم
يقوم فحص الدم أو الموجات فوق الصوتية بتشخيص الألم حسب أعراضه وشدته، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية لإدارة الحالة.
- تناول الكثير من الماء والأطعمة الغنية بالألياف لمنع الغازات والإمساك والتحكم فيها.
- استخدام الكمادات الدافئة على الرحم ويجب التأكد من أنها ليست ساخنة جدًا.
- بدلي بين حركات النوم سواء من خلال الاستلقاء على ظهرك أوالنوم على جانبك مع وسادة لدعم بطنك.
- أدخلي تمارين آمنة للحمل تتضمن تمارين الإطالة الخفيفة في روتينك اليومي.
- تدليك منطقة الألم بلطف دون الضغط عليها بشدة.
- أبقي ركبتيك بالقرب من صدرك لتخفيف الضغط عن رحمك.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج. عليك استشارة طبيب متخصص.
