تصاب الكثير من الحوامل بتغيرات وأعراض لا يعرفن لها سبباً مباشراً، بينما علمياً ينرجع معظمها إلى وضع جسم المرأة بالكامل أثناء الحمل، وإحدى هذه التغيرات هو الصداع النصفي، والذي يظهر في المراحل المبكرة من الحمل، ويتحسن أو يزول تماماً في الـ 6 أشهر النهائية، ولكن انتبهي؛ استمرار هذا الصداع يعد إشارة للإصابة بمقدمات تسمم الحمل، وقد يؤدي لمضاعفات خطيرة في حالة عدم علاجه.. في هذا التقرير سنتعرف على أسباب الصداع النصفي ومحفزاته؟ وما هو تأثيره أثناء الحمل؟ ومتى تذهبين لاستشارة الطبيب، وكيف تتعاملين معه؟ اللقاء والدكتور محمود عبد العزيز أستاذ المخ والأعصاب للسؤال والتوضيح.
الصداع النصفي أثناء الحمل
- هو نوع معين من الصداع الذي يحدث في الغالب على جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يكون إما معتدلاً أو مؤلماً جداً.
- كما يمكن الشعور بالغثيان والقيء، ويصبحن حساسات للضوء أو الصوت.
- يزداد الصداع النصفي سوءاً في الأشهر القليلة الأولى، ويتحسن في المراحل المتأخرة من الحمل؛ باستقرار مستوى هرمون الأستروجين.
- تختلف شدة وأعراض الصداع النصفي أثناء الحمل، والنساء اللواتي يعانين منه قبل الحمل قد تقل لديهن الأعراض خلال الحمل، وبعضهن قد يختبرن أعراضاً أسوأ.
تأثير هرمونات الحمل على جسم الحامل
أعراض الصداع النصفي أثناء الحمل
- عادة ما يبدأ بآلام اعتيادية بسيطة إلى أن يمتد فيرافقه ألم في مقدمة الرأس، أو قاعدته.. ويرافق الصداع النصفي أحياناً الغثيان والقيء، وبعض الناس قد تصاب بالهالة؛ بمعنى رؤية المريضة لخطوط متموجة أو نقاط من الأضواء الساطعة، وقد ترافقها البقع العمياء أحياناً.
متى يتأثر الجنين بـ الحالة النفسية للأم؟
وجوب استشارة الطبيب
- قد لا يشكل الصداع النصفي بشكل عام أيّ خطورة على المرأة الحامل، ولكن قد تكمن خطورته عندما يكون الصداع علامة على مشكلة أخرى.
- كما يجب عليك المسارعة بالاتصال بالطبيب حال المعاناة من.. 89وجود حمى مع الصداع.
- استمرار الصداع لبضع ساعات أو عودته بشكل متكرر.
- صداع يرافقه عدم وضوح الرؤية.
- ومن المهم إبقاء طبيبك على علم في حال الإصابة بالصداع، وتزوديه بكافة التفاصيل والأعراض.
أسباب صداع الحامل
- التغيرات الهرمونية، يمكن أن تكون سبب الصداع في المراحل المبكرة من الحمل.
- زيادة كمية الدم الذي ينتجه الجسم.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الانسحاب من الكافيين أو القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- انخفاض سكر الدم.. الجفاف.
- تناول الشوكولاتة.. الزبادي والجبن.. بإفراط.
- الفول السوداني.. الخبز.
- اللحوم المحفوظة.. الجبن القديم.
- الكافيين.. الروائح القوية.
- الأصوات العالية.. الطقس.
- شاشات الكمبيوتر أو الأفلام.
- المحفزات العاطفية مثل التوتر.
- المعاناة من الاكتئاب أو القلق.
كيفية التعامل مع الصداع النصفي
- وضع منشفة باردة على الرأس.
- أخذ دش بارد.. أخذ قيلولة.
- ممارسة الرياضة.. تدليك العنق والكتفين.
- استخدام تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل أو اليوغا.
- غير مسموح استخدام أي دواء، ويُنصح بمحاولة علاج الصداع بدون دواء.
- الحصول على مزيد من النوم أو الراحة والاسترخاء.
- دروس اليوجا خلال الحمل.
- تناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
- وضع منشفة وجه دافئة على عينك ومنطقة أنفك، إذا كان صداعاً ناتجاً من الجيوب الأنفية.
- وضع حزمة باردة على مؤخرة رقبتك وأخذ حمام، إذا كان الصداع ناتجاً عن التوتر.
- غير مسموح استخدام أي دواء، وينصح بمحاولة العلاج بدون دواء.
- الحصول على مزيد من النوم أو الراحة والاسترخاء.
- دروس اليوجا خلال الحمل. تناول وجبات منتظمة ومتوازنة.
- وضع منشفة وجه دافئة على عينك ومنطقة أنفك، إذا كان الصداع بسبب الجيوب الأنفية.. مع تدليك العنق والكتفين.
- إذا كان الصداع بسبب الجيوب الأنفية.. مع تدليك العنق والكتفين.
ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
