غالباً ما يتحدث العديد من البنات عن شعور مشترك بعدم الارتياح والترقب بشأن سن العشرين، من المنطقي أن تنهي البنات في سن العشرين دراستهن الجامعية ويبدأن في شق طريقهن خلال عقد مليء بالأهداف والمواعيد النهائية، في بعض الأحيان، قد يبدو الأمر كما لو أنه مشروعاً حيث يتطلب على البنات في سن العشرين اتخاذ قرارات من المحتمل أن يكون لها تأثير طويل الأمد على الحياة، على صعيد المثال اختيار تخصص أكاديمي، واتخاذ قرارات بشأن التعليم بعد التخرج والجامعة التي يجب الالتحاق بها، والعثور على طريق إلى مهنة ما، والعثور على شريك والاستقرار، وربما إنجاب الأطفال، إليكِ أبرز التحديات التي تواجه البنات في سن العشرين.
كيف ينظر علم النفس إلى البنات في سن العشرين؟
"سيدتي" التقت الاختصاصية المعتمدة في معالجة الصحة النفسية ساندرا فاعور اللقيس التي شرحت أكثر حول هذا الموضوع .وعرضت نصائح للبنات في سن العشرين، إضافة إلى التحديات، أي الصراعات الصغيرة والكبيرة التي تواجهها الفتيات في العشرينات من العمر في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا.
قد يعجبك ِ للعازبات.. 7 عادات تجنبيها للحفاظ على أنوثتك
إنّها مرحلة العشرين!
هذه المرحلة السحرية التي تكتشف فيها الفتاة حريتها، وتخاطر، وتبدأ في بناء مستقبلها؛ لكن في الوقت نفسه، هذه الفترة مليئة بالتحديات والأسئلة والتوقعات الاجتماعية، في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا، غالباً ما يكون لهذه التحديات أبعاد تختلف عن بعض المناطق الأخرى، تتشكل من خلال الثقافة والأسرة والمجتمع، دعونا نتعمق في الصراعات الرئيسية التي تواجهها الفتيات في مرحلة العشرينات من العمر، وكيف يمكنهن التعامل معها برشاقة... وبكثير من التألق!
من أنا حقاً؟
تدور العشرينات من العمر حول اكتشاف الذات، تطرح الشابات على أنفسهن أسئلة لا حصر لها: "من أنا بدون تأثير عائلتي؟" أو "ماذا أريد حقاً لمستقبلي؟" في بيئةٍ غالباً ما تتسم بالتوقعات العائلية والثقافية، يصبح العثور على صوت المرء رحلة شجاعة.
الضغوط الاجتماعية وتوقعات الزواج
في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا، يمكن أن تكون التوقعات حول الزواج عالية السقف، في حين ترغب بعض الشابات في التركيز على حياتهن المهنية ونموهن الشخصي، فإن أسئلة مثل "متى ستتزوجين؟" غالباً ما تكون غير قابلة للتجنب، إن موازنة الطموحات الشخصية مع توقعات المجتمع يشكل تحدياً يومياً.
الاستقلال الوظيفي والمالي
يعد الاستقلال المالي أولوية للعديد من الشابات، يعد العثور على استقرار وظيفي في سوق تنافسية مع الرجال تحدياً كبيراً، وبالنسبة لأولئك الذين يحلمن بريادة الأعمال، يمكن أن تكون العقبات أعلى، ومع ذلك تساعد هذه الطموحات في تشكيل جيل من النساء القويات والمكتفيات ذاتياً.
موازنة العمل والحياة الشخصية
قد يكون التنقل بين متطلبات العمل والأسرة والأصدقاء والنمو الشخصي مرهِقًا، تتساءل العديد من الشابات عن كيفية التوفيق بين الحياة المهنية والشخصية من دون إرهاق لكن هذا هو وقت التعلم حيث تكتشفن الشابات أهمية العناية الذاتية.
معايير الجمال وضغوط وسائل التواصل الاجتماعي
مع وسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت معايير الجمال أكثر حضوراً من أي وقت مضى، بين مؤثرات التطبيقات الرقمية والمؤثرين على مواقع التواصل والمثل العليا غير الواقعية غالباً، قد يكون الحفاظ على صورة ذاتية إيجابية أمراً صعباً، تتعلم الشابات كيفية تقبل أصالتهن والتحرر من التوقعات السطحية.
العلاقات والصداقات
إن بناء علاقات صحية -سواء كانت رومانسية أو صداقات عادية- أمر ضروري، تعد العشرينيات وقتاً للتجريب واكتشاف ما يتوقعه المرء من العلاقة، تعلُّم وضع الحدود خلال هذه المرحلة والتعرف إلى العلاقات السامة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة النفسية والعاطفية.
القلق والصحة النفسية
التوتر والقلق، وأحياناً حتى الاكتئاب، هي حقائق بالنسبة للعديد من الشابات، سواء كان ذلك بسبب التوقعات العالية السقف أو الصراعات الشخصية الداخلية، فمن الضروري الاهتمام بالصحة العقلية وتذكر أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف أبداً.
تَعلُّم تقبّل الفشل
العشرينيات مليئة بالتجارب، بعضها ناجح والبعض الآخر أقل نجاحاً، يُعَدّ تَعَلُّم قبول الفشل كجزء طبيعي من النمو الشخصي أحد أعظم التحديات، إنه درس قيّم يبني المرونة، ويساعد الفتاة على المضي قدماً بثقة أكبر.
اتخاذ قرارات حياتية كبيرة
اختيار مهنة، أو اتخاذ قرار الدراسة في الخارج، أو حتى اختيار مكان للعيش، كل هذه القرارات الرئيسية تشكل المستقبل، قد يكون الضغط لاتخاذ "الاختيار الصحيح" شديداً، لكن السماح لنفسك بالحرية لاستكشاف وتغيير المسارات أمر مهم بالقدر نفسه.
بناء الثقة بالنفس
العشرينيات هي وقت الشك والتساؤل، لكنها أيضاً اللحظة المثالية لبناء الثقة بالنفس، تعلُّم تأكيد الذات، والاعتراف بقيمتك، والإيمان بنفسك هي مهارات أساسية للتنقل في هذا العقد بنجاح.
ما رأيك في الاطّلاع على: للبنات.. 4 جوانب في حياتك تعزز ثقتك بنفسك
تألُّقٌ على الرغم من التحديات
العشرينيات هي فترة مثيرة، لكنها ليست خالية من التحديات، وخاصة بالنسبة للشابات في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا، من خلال إدراك هذه الصراعات وتطوير استراتيجيات للتغلب عليها، فإنهن يبنين حياة تعكس أحلامهن وتطلعاتهن؛ لذا أيتها الشابة العزيزة، تذكري دائماً أنه حتى في خضم الصراعات، فإن كل تحدٍّ تتغلبين عليه يجعلك أقوى وأكثر إشراقاً.
