أعراض جفاف الجسم الشديد قد تُفضي إلى الوفاة

ينجم الجفاف في الجسم عند فقدان الجسم للماء والكهارل بوفرة. وفي حال استمر الجفاف لفترة طويلة من دون علاج؛ قد يؤثر على تروية الأعضاء، مما يتسبب في حدوث صدمة.
غالباً ما يحدث الجفاف بسبب الإسهال والقيء والحروق الشديدة، مع عدم تعويض السوائل المفقودة.
وتركز بروتوكولات علاج الجفاف الناجم عن الإسهال والقيء بتعويض السوائل. في حين يجب استخدام بروتوكولات علاجية بديلة لدى المصابين بحروق شديدة، وفقاً لموقع "أطباء بلا حدود".
إليك في الآتي أعراض جفاف الجسم الشديد والطرق الوقائية والعلاجية:

أعراض الجفاف عند البالغين

الجفاف البسيط والمتوسط

تظهر العلامات الأولى للجفاف عند البالغين، وفقاً لموقع L’Assurance Maladie Ameli الفرنسي، كالآتي:

1. العطش.
2. جفاف الشفاه.
3. قلة التبول وتراجع كمية البول.
4. فقدان أقل من 5% من وزن الجسم.
5. الشعور بالتعب بشكل غير طبيعي.
6. الدوار.
7. فقدان القوة.

الجفاف الشديد

تشمل أعراض الجفاف الشديد الآتي:

1. انخفاض الوزن بنسبة تزيد على 5% من وزن الجسم، وحين تصل إلى 10% فأكثر، يمكن أن يتعرض الأداء السليم للأعضاء الحيوية؛ مثل القلب والأوعية الدموية والكبد والدماغ وغيرها للخطر.
2. العطش الشديد.
3. جفاف الفم واللسان.
4. نظرة ذابلة وعيون غائرة.
5. بشرة جافة وباردة وشاحبة.
6. حمى.
7. الصداع.
8. قلة التبول مع لون بول داكن وذي رائحة قوية.
9. الارتباك.
10. الدوخة.
11. اضطرابات في الوعي.
12. تغيير في السلوك.

أعراض الجفاف عند كبار السن

غالباً ما يتأخر الشعور بالعطش، ولا يكون واضحاً عند كبار السن جداً، وهو ما يسبب الجفاف الخطير في كثير من الأحيان، حيث يجب أن يفكر الشخص أو الأشخاص المحيطون به في بدء الجفاف عند ملاحظة الآتي:

1. فقدان الشهية.
2. التعب غير المبرر.
3. النعاس غير العادي.
4. تغير السلوك.
5. حمى طفيفة.

إذا لم يتم تعويض الجفاف بسرعة عن طريق تناول كمية كافية من الماء، فإنه يمكن أن يتفاقم بسرعة.

طرق الوقاية من الجفاف

الوقاية من الجفاف هي خير من العلاج. يجب على البالغين شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من السوائل يومياً من الماء، والسوائل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء؛ مثل الحساء، الفواكه، والخضروات.
يجب شرب المزيد في الأيام الحارة، عند العمل أو ممارسة الرياضة في الطقس الحار، أثناء أو بعد ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة. وفي حالة القيء أو الإسهال، إذا كان ذلك ممكناً أو تلقي المحاليل الوريدية (المصل) في مركز صحي.
خلال مزاولة الرياضة، أو عند ارتفاع درجة حرارة الجسم في البيئة الحارة ترتفع احتياجات الجسم للماء.
يمكن تناول بعض المشروبات الرياضية التي تحل محل الشوارد المفقودة أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. يمكن استخدام هذه المشروبات لمنع الجفاف.
يجب عليك شرب السوائل والكهارل قبل وأثناء وبعد النشاط البدني المكثف.
قبل ممارسة النشاط البدني، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الكلى استشارة الطبيب لمعرفة كيفية إعادة الترطيب على نحو صحيح.
ويجب على الأشخاص التأكد من حصول آبائهم المسنين على الكثير من الماء عندما يكونون بمفردهم في غرفة أو في سيارة أو أي مكان آخر يكون الجو فيه حاراً، وفقاً لدليل MSD.
قد تهمك قراءة أعراض نقص الماء في الجسم وتجربتي مع علاج الجفاف بسرعة

علاج الجفاف

لعلاج الجفاف الخفيف، قد يكون شرب كميات كبيرة من الماء كافياً. أما في حالات الجفاف المعتدل إلى الشديد، فيجب تعويض الشوارد المفقودة، وخصوصاً الصوديوم والبوتاسيوم.
تتوفر محاليل فموية تحتوي على كميات مناسبة من الإلكتروليتات من دون وصفة طبية، يمكن الحصول عليها من الصيدليات. هذه المحاليل فعّالة جداً ضد الجفاف، خاصة عندما يكون بسبب القيء أو الإسهال.
وهنا لا بد من الإشارة إلى أن المشروبات الرياضية لا تحتوي بالضرورة على ما يكفي من الإلكتروليتات لتكون بديلاً مناسباً لهذه المحاليل.
الأشخاص الذين يعانون من القيء قد لا يتمكنون من الاحتفاظ بكمية كافية من السوائل لعلاج الجفاف.
يتطلب الجفاف الأكثر شدة إعطاء المحاليل الوريدية التي تحتوي على كلوريد الصوديوم (الملح). يقوم الأطباء بإعطاء المحلول الوريدي بسرعة في البداية، ثم ببطء أكثر مع تحسن الحالة الصحية للمصاب.
وقد تستدعي حالة الجفاف الشديد إلى علاج أسباب الجفاف. على سبيل المثال، في حالة حدوث غثيان وقيء أو إسهال، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية للسيطرة على القيء أو الإسهال أو إيقافه.

* ملاحظة من "سيّدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، تجب استشارة طبيب مختص.