سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي

تقدم مدونة الطعام منار مجدي وصفة سلطة الحمص بالدجاج خصيصا لمطبخ "سيدتي.نت" طبق مغذي وشهي مناسب للرجيم 

المقادير

حبة كبيرة من الخيار المُقطّع إلى مكعبات

حبة كبيرة من الجزر المبشور

ربع كوب من مكعبات الفليفلة الملونة

نصف كوب من الحمّص

صدر من الدجاج المشوي

مكعبات من خبز "تورتيا"المشوي

للتتبيلة:

ملعقة كبيرة من الطحينة

ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

ملح وفلفل طازج، حسب الرغبة

ربع ملعقة صغيرة من النعناع الأخضر الطازج المفروم

طريقة التحضير

1. ضعي مكوّنات السلطة، في طبق زجاجي كبير، أو في أطباق شفّافة فردية.

2. أخلطي، في وعاء صغير، جميع مكوّنات التتبيلة،وأضيفيها إلى السلطة مباشرةً، أوقّدميها جانباً.

وقت التحضير: 20 دقيقة.

وقت الطهي: 45 دقيقة.

(هذه المقادير تكفي 4 أشخاص).

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط