تقلق بعض الأمهات من الاستحمام؛ خوفاً على جنينها وتعريضه للخطر، وتبحث دائماً عن أفضل الطرق والنصائح التي تلبي احتياجاتها، وتحمي طفلها من أي أمور قد تؤذيه، ولأن موضوع استحمام الحامل به الكثير من المعتقدات والأفكار الخاطئة.
تقدم لك أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي أهم النصائح والمعلومات، التي تتعلق بالاستحمام أثناء الحمل وتقول: "لا غنى عن استحمام الأم الحامل؛ كونها تتعرض للتعرق، وتصاب بالحرارة أكثر من غيرها خاصة في فصل الصيف".
وهنا من المهم ذكر فوائد الاستحمام وهي:
- مهم للحفاظ على النظافة، ورطوبة بشرة الجسم وتنظيف الشعر.
- الاستحمام مهم لتنشيط الدورة الدموية، واسترخاء العضلات.
- يساعد الاستحمام على الشعور بالهدوء، وبالتالي يساعد على النوم براحة تامة.
وحتى لا يكون هنالك أي ضرر على الأم أو جنينها لابد من الحرص على الآتي:
- عدم الاستحمام بالماء الساخن أو البارد لما لهما من تأثير على ضخ الدم بشكل أكبر، أو حصول جلطات لا قدر الله.
- تجنب تيارات الهواء المباشرة بعد الاستحمام.
- الماء الفاتر هو أنسب اختيار للأم الحامل.
- يجب الجلوس في الماء لفترات طويلة.
- عدم الاستحمام قبل النوم أو فور الاستيقاظ مباشرة.
- عدم استخدام المعطرات في المغطس والجلوس بها؛ كون الأم تكون معرضة للإصابة بالالتهابات.
- الحرص على عدم الاستحمام بعد الأكل مباشرة؛ حتى لا تتأثر عملية الهضم.
