تتناول حلقة اليوم من "لوّن رمضانك في دقيقة"، من إعداد وتقديم الزميلة هالة أحمد، فوائد الصيام في تنظيم الهرمونات، وأبرزها "الانسولين" المعروف باسم "مخزن الدهون" والمتخصّص في أيض السكر. وتقترح بعض النصائح الخاصّة بالسيطرة على هرمون "الانسولين"، بهدف التحكّم في الوزن.
الحلقة الحادية عشر:أهمية تناول "الكركديه" المثلج بعد الإفطار
