للحج روحانيَّة في قلوب جميع المسلمين، ولأنَّها تعتبر رحلة شاقَّة بسبب التعرُّض للحرارة والازدحام الشديد، فإنَّها تتطلب مجهوداً كبيراً، ما يجعل المرأة الحامل في حيرة من أمرها عندما تقرِّر أداء فريضة الحج. فهل يؤثر ذلك في صحتها وصحة جنينها؟ «سيدتي وطفلك» تابعت تجربة السيدة حصة الأحمد، التي ذهبت إلى الحج في السنة الماضية، وأرادت أن تنقل تجربتها لغيرها من النساء الحوامل أثناء الحج، بعد أن استشارت اختصاصي نساء وتوليد، الذي أوضح لها، ما يمكن القيام به أثناء حج الحامل، لإبعاد أي مخاطر عليها وعلى الجنين، وكشف بعض ما تود المرأة الحامل معرفته عن صحتها أثناء الحج، من خلال الأسئلة والأجوبة الآتية.
ما الأشهر الآمنة للحج للمرأة الحامل؟
روت السيدة حصة تجربتها في الحج أثناء الحمل، والتي بدأت الاستفسار عنها وهي في الفصل الأول من الحمل، تتابع قائلة: "حسبما أخبرني استشاري النساء والولادة، أنه يفضل دخول المرأة الحامل، التي تريد أداء فريضة الحج في المرحلة الثانية من الحمل، أي بعد انتهاء الشهر الثالث والسبب يعود إلى امكانيَّة تعرُّض الأم للإجهاض في الأشهر الأولى، وهذا هو التوقيت الذي كنت أنوي فيه الذهاب إلى الحج، وذلك قبل الدخول في الأشهر الأخيرة، أي السابع، الثامن أو التاسع، ويعود هذا المنع إلى إمكانية خطورة الولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة أو جلطة الساقين، وجلطة الرئتين نتيجة للجلوس الطويل في الحافلة وعند التنقل للقيام بالمناسك. كما أن الحامل قد تصاب بفقد السوائل والجفاف نظراً للازدحام، ما يسبب ضرراً على الأم والجنين اذا لم تتوفر الاسعافات في الوقت المناسب، بالإضافة لما قد تصاب به المرأة من نزيف لا سيما عندما تكون تعاني من مشيمة متقدمة، وفي هذه الحالة يكون النزيف خطيراً على صحتها لأنه اذا لم تنقذ خلال 10 دقائق الأولى فسيؤدي هذا الأمر الى وفاتها".
متى يفضل تأجيل الحج للمرأة الحامل؟
- عندما تكون بنيتها ومناعتها ضعيفة، خوفاً من أن يحدث لها بعض المضاعفات بسبب شدَّة الازدحام والحرارة.
- إذا كانت تعاني من تقلصات أسفل البطن، وآلام في الظهر.
- احتمال تعرُّضها للإصابة الجسديَّة نتيجة الزحام الشديد، الذي قد يؤدي إلى مضاعفات تؤثر في سلامة الحمل وحياة الجنين.
- إذا كان لدى السيدة الحامل تاريخ مرضي لولادات مبكرة، أو حالات إجهاض مبكِّرة.
- إصابتها ببعض الأمراض، التي تحتاج لعناية خاصة مثل: سكري الحمل، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو مرضى الكلى وغيرها.
- معاناة المرأة من حالات إجهاض سابقة.
ما الإجراءات اللازم عملها من قبل المرأة الحامل قبل أداء مناسك الحج؟
يجب عليك تجنب الازدحام واختيار الأوقات المناسبة لأداء المناسك
- التأكد من أخذ التطعيمات التي يجب أن تحصلي عليها أثناء الحمل والحج، واستشارة الطبيب في إمكانيَّة أخذ التطعيم ضد الحمى الشوكيَّة والإنفلونزا قبل الحج بعشرة أيام على الأقل.
- التأكد من أخذ جميع الأدوية الضروريَّة وبالقدر الذي يكفي طوال فترة الحج.
- يجب عليك تجنب الازدحام واختيار الأوقات المناسبة لأداء المناسك.
- عند شعورك بنزف، تقلصات في البطن، صداع شديد أو ارتفاع في درجة الحرارة فعليكِ التوجه لأقرب مركز صحي أو مستشفى.
- تجنبي أي مجهود بدني زائد، والأخذ بالرخص الشرعيَّة وفق شروطها عند الحاجة، كاستخدام الكرسي المتحرِّك أثناء الطواف والسعي عند الإحساس بالإجهاد.
- ألا تتعرَّض الحامل لأماكن الزحام الشديد مثل مكان رمي الجمرات، وتحاول أن ترمي ليلاً أو توكل عنها زوجها أو من ينوب عنها.
- الحرص على ارتداء الملابس والأحذية المناسبة والمريحة.
- يجب على المرأة الحامل أن تأخذ بكل أسباب التيسير في مناسك الحج، فكل ما هو سنة وليس بفرض لا مانع من تجاوزه حتى تلزم الراحة قدر الإمكان.
- أن تحرص على وضع قناع على فمها وأنفها أو ما يسمى «الماسك» لتفادي العدوى.
- تناول كميَّة كافية من السوائل، لعدم تعرُّضها للجفاف.
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس لوقت طويل.
- المشي لمدَّة قليلة كل ساعة أو ساعتين لتجنب الجلطات الوريديَّة في الساقين.
اتبعي نصائح للحامل أثناء أداء فريضة الحج إذا كنت تحجين وأنت حامل
عوامل الخطر التي تستوجب الذهاب إلى المستشفى فوراً
التوجه إلى أقرب مركز طبي عند الشعور بأي من الأعراض الآتية:
- صداع شديد لدى الحامل.
- قيء بشكل متكرر.
- زغللة في العينين.
- وجود دم من الرحم.
أغراض شخصية لا تنسها في رحلة الحج أثناء الحمل
- لا تنسي الفوطة الخاصة بك والصابون، وفرشاة ومعجون الأسنان.
- لا تنسي الميدالية الشخصية والخاصة بحمل المفاتيح ويكتب عليها اسمك واسم شركة السياحة التابع لك والبلد التي أتيت منها، إلى جانب رقم اتصال في حال حدوث أي طارئ لك، وليكن مثلا، مسؤول الفوج، أو أحد أقربائك المتواجدين معه في الحج.
- احملي الحقيبة الصغيرة التي تحوي الأغراض الشخصية، فهي لا غنى عنها أثناء الحج، وفيها يتم وضع النقود والباسبور وبطاقة الائتمان، وأوراق حجز الفندق، خريطة وعناوين الفندق، ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ، ونسخة من جواز السفر (للطوارئ)، وتليفون محمول، وبعض الأدوية الضرورية، التي وصفها الطبيب لك أثناء هذه الفترة من الحمل، والمناديل.
- احملي المصحف وكتاب الأذكار، مثلا حصن المسلم، فهو من الأغراض الضرورية أثناء الحج، إذ تساعدك على قضاء وقتك في ذكر الله وتلاوة القرآن.
- اصطحبي حقيبة الإسعافات الأولية، ويجب أن تضم العديد من الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة ومسكنات الألم أثناء الحمل والأمراض العادية التي قد تطرأ في أي وقت مثل نزلات البرد أو ارتفاع درجات الحرارة.
- يجب عليك اصطحاب شبشب بلاستيك تستخدمينه للوضوء، وحذاء خفيف للمشي بسهولة ويسر، ولا يضر القدمين أثناء أداء مناسك الحج مثل السعي والوقوف بعرفة.
- خذي معك الإبرة والخيط، في حال حدوث أي قطع في الملابس أو الحذاء.
- احرصي أيضا خلال رحلة الحج على اصطحاب مجموعة من الأكياس التي يمكن استخدامها في حمل بعض الأغراض، مثل تبديل الملابس الداخلية وغيرها.
- احرصي أن تكون ملابس الحج قطنية فضفاضة ومناسبة لدرجات الحرارة المرتفعة.
- لا تنسي الكمامات ذات الاستعمال الواحد فهي ضرورية أثناء الحج، وخاصة عند أداء المناسك في الأماكن المزدحمة، حتى لا تصابي بالأمراض المعدية والتي تنتقل من شخص لآخر عن طريق التنفس.
- المظلة الشمسية من أهم ضروريات الحج، ولا يمكنك الاستغناء عنها عند أداء المناسك خاصة يوم عرفة، الذي يتواجد فيه الحجاج خلال ساعات النهار على جبل الرحمة، يلبون ويدعون ويتضرعون إلى الله.
- خذي معك كريم واق من حرارة الشمس كل 3 ساعات حتى لا تتعرضي للاحتراق الجلدي.
- الأغراض السابقة هي الأساس بالنسبة لأي شخص، وقد تزيد بالنسبة لآخرين.
- خذي معك براد ماء صغير لاصطحابه بيدك إلى أي مكان، عندما تخرجين من الفندق. .
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
